deligentkname (deligent) wrote,
deligentkname
deligent

Как прекратить кашлять за 5 минут

Автор - Ирцейс. Это цитата этого сообщения
Как прекратить кашлять за 5 минут

Непрекращающийся кашель может быть неприятным как для вас самих, так и для окружающих вас людей.
3720816_Kashel (639x417, 34Kb)
Воспользуйтесь нижеследующими шагами, чтобы смягчить кашель и начать легче дышать.

1. Прекратите дышать ртом. Дышите только носом.
Кашель1 (640x352, 82Kb)

2. Отсчитывайте по 8 секунд между каждым вздохом.
Кашель2 (640x399, 93Kb)

3.   Продолжайте делать это в течение, как минимум, 4-5 минут.
Кашель3 (640x398, 101Kb)

4. Намажьте бальзамом «Звёздочка» подошвы ног.
Кашель4 (640x430, 139Kb)

5. Наденьте носки и прилягте, чтобы расслабиться, как минимум на 5 минут.
Кашель5 (640x427, 147Kb)

6. Пейте много воды. Жидкость помогает избавляться от вредных бактерий или вирусов, а также поддерживает ваше горло увлажненным. Сосите леденцы от кашля. Они будут увлажнять иссушенное охрипшее горло.

Пейте травяной чай или лимонный сок, а также горячую воду с растворенной в ней ложкой меда. Горячая жидкость растворяет слизь, скопившуюся в горле, а мед смазывает горло и подавляет кашель.

Кашель6 (640x428, 114Kb)

7. Если кашель не успокаивается, пожуйте кусочек имбиря с солью. Это снизит раздражение горла.
Кашель7 (640x401, 97Kb)

8. Поласкайте горло соленой водой. Соль дезинфицирует рот и прочищает горло, чтобы вам было легче дышать.
Кашель8 (640x370, 65Kb)

9. Растворите чайную ложку яблочного уксуса в чашке воды и выпейте. Уксус оказывает противовоспалительное и антисептическое действие на горло.

Кашель9 (639x404, 107Kb)

Советы

  • Когда вы ложитесь, вы кашляете, когда садитесь – не кашляете. Ночью подложите себе побольше подушек, чтобы приподняться и кашлять поменьше во время сна.
  • Попробуйте попить имбирный чай. Вскипятите горячую воду, добавьте в нее много имбиря и оставьте на 5 минут. Опустите туда чайный пакетик на минуту или около того. Ваш имбирный чай готов, добавьте в него сахар и пейте.
  • Попробуйте приложить к носу горячую тряпочку. Это поможет смягчить горло и прочистить нос, если он заложен.

Если кашель не прекращается, или если с ним выделяется слишком большое количество мокроты, в ваших же интересах как можно быстрее проконсультироваться с врачом.
Источник

 

Смотрите также:

Как быстро избавиться от навязчивого кашля

Алексей Маматов. Массаж активных точек тела для оздоровления дыхательной системы

 

Серия сообщений "Советы":
Советы в сообщениях и в цитатах.
Часть 1 - СОВЕТЫ
Часть 2 - СОВЕТЫ
...
Часть 31 - КАК УДАЛИТЬ ПЯТНА С ДУБЛЁНКИ, ШУБЫ И ПУХОВИКА
Часть 32 - 1 ТАБЛЕТКА АСПИРИНА В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ ТВОРИТ ЧУДЕСА!
Часть 33 - Как прекратить кашлять за 5 минут

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments