December 24th, 2014

Печальный итог 15 лет "качалки"...

2 года подряд по осени воспаляются вены на руках. Лечил сам троксевазином. В этом году решил выснить, что за фигня. Сходил к сосудистому хирургу, сделали УЗИ. Итог печален:

2014-12-22 21.37.44

Довольно редкий синдром "портовых грузчиков" - Педжета-Шреттера. Мышцы руки и плеча сдавливают вены,  и те воспалаются, с образованием тромбов. Дай бог, чтобы они на месте остались и рассосались, как и раньше.

Офигенный результат 15 лет занятий спортом, в дополнение к сорванной спине :) . Без "химии" и баночных протеинов - на обычном белковом питании. Занимался "для себя", без фанатизма. Наверное, всё же что-то делал не так или не повезло.

В общем, подыскиваю теперь подходящий для меня вид спорта, чтобы и форму не растерять особо и "дыхалку" подтянуть заодно.
Что посоветуете?   Кроссфит?  Турник?  Плавание? Те же тренировки без прежних нагрузок?      Блин, не знаю, как я со штангой теперь завяжу....  Это как курить бросить за один день :(

Кстати, много знакомых качков, кому уже за 30, иногда высказывают, что "железо" больше вреда принесло им, нежели пользы. Обычно такие вещи говорят тет-а-тет, когда взгрустнётся. Травмы есть практически у всех моих знакомых, многие продолжают заниматься невзирая на них. Привычка.  А какой спорт без этого...  А приходит новая молодёжь в зал - и давай рвать. Не слушают никого - сами хотят пройти свой путь. И проходят.


UPD. Прична в слишком густой крови. Гемоглобин 166, холестерин 6,5.   Хорошая почва для тромбообразования. В общем, надо на диетку садиться. Так что проблема все же не в тренировках, а в питании - где-то косячил. С такой кровью лучше не заниматься пока. 

Ожидаю набега вегетарианцев в комментах :)

Первые фото наследного принца Жака и принцессы Габриэллы Монакских

Оригинал взят у kapenot88 в Первые фото наследного принца Жака и принцессы Габриэллы Монакских
Сегодня опубликовали первые официальные фото наследного принца Жака и его сестрички принцессы Габриэллы, близнецов князя Монако Альбера ІІ и княгини Шарлен. Напомним, что малыши родились две недели назад, 10 декабря.

Collapse )

Олег НАВАЛЬНЫЙ: «Я хочу делать хорошую страну»

Оригинал взят у novayagazeta в Олег НАВАЛЬНЫЙ: «Я хочу делать хорошую страну»

Интервью с человеком, который оказался на скамье подсудимых из-за фамилии брата и готов разделить его судьбу.

В пятницу прокуроры попросили суд приговорить Олега Навального к восьми годам колонии «по делу Ив Роше». Его брату Алексею грозит десять лет. Корреспондент «Новой» расспросил Олега об обстоятельствах дела, о «Почте России» и работе следователей.

— Как ты попал на работу в «Почту России»?

— Я пошел на собеседование в главный центр магистральных перевозок. Думал, «Почта России» — это отделение возле моего дома. А там — 58 тысяч квадратных метров цехов, внизу дебаркадер с почтовыми вагонами, тоннели под площадью Трех вокзалов — дикая активность. Я понял, что это по мне. Большая структура, низкоэффективная — на многих этапах можно что-то улучшить.

Это была амбициозная задача, и что-то изменить удалось. Например, вместе с командой профессионалов, которые со мной трудились, мы отменили сургуч — его теперь используют только для отправки винтажных писем. Это одно их моих достижений, которое можно объяснить, про остальные никто не поймет.

Все, с кем я работал, раньше не занимались почтой — пришли из разных отраслей. Просто нужно найти людей с горящими глазами, а дальше они разберутся. Нужно искать фанатиков, которые готовы месяцами спать на раскладушке на работе. Я сам фанатик.

Collapse )

1999 год в цвете. Часть 2. Россия 15 лет назад

Оригинал взят у visualhistory в 1999 год в цвете. Часть 2. Россия 15 лет назад
1999 год стал рубежным для всего человечества, а для России - вдвойне.

31 декабря 1999-го Ельцин передал президентскую власть Владимиру Путину, напутствовав "Берегите Россию".

Владимир Путин, руководитель администрации президента Александр Волошин и Борис Ельцин, который покидает Кремль:


Этому предшествовало немало драматических и трагических событий.

Collapse )

На Рублевке продается золотой дворец за 100 млн. долларов

Оригинал взят у tatiaz в На Рублевке продается золотой дворец за 100 млн. долларов
Не, ну а вот если прям по-честному, вы хотели бы жить в таком доме? Вот прям совсем-совсем по-честному? Ну или хотя бы, если не жить, то вам оно нравится? Автор поста считает, что это вычурно и аляповато. Может, и вычурно, ну уж никак не аляповато. Все детали продуманы. Все сделано со вкусом.

Почитала комментарии - одни пролетарии с предложениями от повесить хозяина до снести к чертовой матери. А мне спросить хочется - а они в Версале были? Или хотя бы в Эрмитаже? Аляповато? Вычурно? Снести надо? Или все-таки именно такие вещи остаются на века?

Можете обвинить меня в отсутствии вкуса, но мне очень нравится. И... мой мир никогда не будет прежним. :(

Впрочем, мне, не менее, чем другим интересно - чей же он? Честно сказать я не думала, что даже самые крутые олигархи могут себе ТАКОЕ позволить, что все Тутанхамоны, Арабские шейхи, Людовики, Абрамовичи и иже с ними, ну просто отдыхают.

1
Collapse )

Мои твиты

Collapse )

10 тайн мира, которые наука, наконец, раскрыла

Оригинал взят у 24_00chasa в 10 тайн мира, которые наука, наконец, раскрыла
Оригинал взят у drumsmen в 10 тайн мира, которые наука, наконец, раскрыла
Разгадано ещё несколько загадок, ранее казавшихся неразрешимыми
«Движущиеся камни», странные ноги жирафов, поющие песчаные дюны и другие потрясающие загадки природы, которые нам удалось разгадать за последние несколько лет.

1. Секрет «движущихся камней» в Долине Смерти


С 1940-го года до недавнего времени Рейстрек-Плайя, высохшее озеро с ровным дном, находящееся в Долине Смерти в Калифорнии, было местом, где наблюдался феномен «движущихся камней». Над этой тайной ломало голову множество людей. Годами или даже десятилетиями, некая сила, казалось, двигала камни по поверхности земли, и они оставляли за собой длинные борозды. Эти «движущиеся камни» весили примерно по 300 кг каждый.
Collapse )

Савченко предложила Путину: если оставит Украину в покое, может расстрелять ее себе на радость

Свет в Крыму есть

Оригинал взят у aquatek_filips в Свет в Крыму есть
В последний час меня буквально завалили вопросами в ФБ и скайпе действительно ли Крым на двое суток оставили без света.
Не знаю, откуда взялись двое суток, подозреваю, что такая информация проскочила в СМИ.
В общем, сейчас свет есть.
Было аварийное отключение по всему Крыму чуть позже 11 утра, но в 12.59 опять же, по всему Крыму, электричество включили.
Так что без паники, господа)

UPD. Ага, еще в СМИ пишут, что не работала даже мобильная связь и интернет.
Чушь. Мобильная связь и мобильный интернет вполне работали, все эти вопросы я как раз и получал на айфон в период с 11.30 до 13.00

Миграционные страдания.

Оригинал взят у irena_mishina в Миграционные страдания.

Гастеры4

С 1 января 2015 года мигрантам будет сложнее въехать в Россию и устроиться на работу. С 1 января въезд в Россию - только по загранпаспортам для всех граждан СНГ за исключением государств, входящих в Таможенный союз. Еще с 1 января все мигранты в России должны будут приобретать медицинский полис, получать медицинскую справку, а также сертификат о владении русским языком, знании истории и основ законодательства РФ.

Меры правильные и очевидные, но запоздалые. Кризис и без того скорректирует рынок труда: рабочих мест станет меньше и оплачиваться труд мигрантов будет ниже.

ФМС насчитала в России 5 миллионов постоянных мигрантов, из них 3 миллиона – нелегалы. Даже эта, весьма приблизительная цифра, - перебор для 140 миллионного населения России.

При этом: 48% от общего числа совершаемых преступлений, 70% убийств – это «вклад» приезжих только в московскую преступность. Это признал даже глава московской полиции Анатолий Якунин.

Collapse )

Российские ученые: В 2015 году россиян ждет парад планет и приближение астероида

Оригинал взят у vseneobichnoe в Российские ученые: В 2015 году россиян ждет парад планет и приближение астероида
... а еще смещение магнитного полюса Земли.



Екатеринбургские астрономы заявили, что уже 26 января к Земле приблизится потенциально опасный астероид.

Уральские ученые создали прогноз различных астрономических событий на 2015 год для всех россиян. Как говорят специалисты, ближайшее из них случится уже 26 января — именно в этот день к планете приблизится потенциально опасный астероид. Небольшой объект размером до одного километра окажется на расстоянии 1,2 миллиона километров от человечества, что примерно в три раза дальше Луны. Наблюдать его можно будет в телескопы.

Collapse )
БЭ

Битва с ТНТ (продолжение)

Сегодня утром мы уже писали про обвинения телеканала ТНТ в постановочных съемках "Битвы экстрасенсов".
И вот появилась информация что ТНТ дало ответ, пока краткий: “Мы лишь фиксируем их действия на камеру”.

На разоблачение передачи Екатерину Гордон подтолкнула победа в 15-м сезоне “Битвы” Джулии Ванг. Гордон публично заявила, что Ванг не имеет никаких экстрасенсорных способностей, в совершенстве владеет парикмахерским искусством.
Collapse )
БЭ

Битва экстрасенсов vs... вызов брошен

Екатерина Гордон: «У Джулии Ванг нет никаких способностей! Эта шарлатанка была моим парикмахером»

Владелица юридической фирмы готовит иск против телеканала ТНТ

Радиоведущая Екатерина Гордон готовит судебный иск против телеканала ТНТ. Девушка заявляет, что участники популярного проекта «Битвы экстрасенсов» не обладают теми способностями, о которых идет речь в передаче. По словам журналистки, герои программы — обычные шарлатаны. Ведущую возмущает то, что телеканал выдает шоу как документальную программу. По мнению Гордон, продюсеры ТНТ обязаны уведомить зрителей о том, что все действия участников — ни что иное, как постановка. Екатерина совместно с адвокатом Мариной Дубровской уверяют, что готовы заплатить миллион рублей любому участнику «Битвы экстрасенсов», если он докажет свои способности вне съемочной площадки.

Collapse )

    Битва с ТНТ (продолжение)

    Оригинал взят у senseisekai в Битва с ТНТ (продолжение)
    Сегодня утром мы уже писали про обвинения телеканала ТНТ в постановочных съемках "Битвы экстрасенсов".
    И вот появилась информация что ТНТ дало ответ, пока краткий: “Мы лишь фиксируем их действия на камеру”.

    На разоблачение передачи Екатерину Гордон подтолкнула победа в 15-м сезоне “Битвы” Джулии Ванг. Гордон публично заявила, что Ванг не имеет никаких экстрасенсорных способностей, в совершенстве владеет парикмахерским искусством.
    Collapse )

    Патриарх Кирилл наградил главных пропагандистов Кремля

    Оригинал взят у opd_voshod в Патриарх Кирилл наградил главных пропагандистов Кремля

    Награды получили Олег Добродеев и Дмитрий Киселев, которые руководят российскими СМИ, намеренно искажающими информацию о событиях в Украине.

    Патриарх Московский и всея Руси Кирилл наградил церковными орденами генерального директора Всероссийской государственной телевизионной и радиовещательной компании (каналы Россия 1, Россия 24) Олега Добродеева и генерального директора Российского международного информационного агентства "Россия сегодня" Дмитрия Киселева, пишет liga.net.

    За помощь Русской Православной Церкви и в связи с 55-летием со дня рождения Кирилл наградил генерального директора ВГТРК Добродеева орденом преподобного Сергия Радонежского II степени.

    Киселев награжден "во внимание к усердным трудам во благо Церкви и Отечества и в связи с 60-летием со дня рождения".

    Как известно, Добродеев и Киселев руководят российскими государственными СМИ, намеренно искажающими информацию о событиях в Украине.

    181396

    Как отличить хорошее искусство от плохого

    Оригинал взят у gosh100 в Как отличить хорошее искусство от плохого
    Почему эта картина (книжка, здание, кино) считается шедевром, а вон та  - ширпотребом, безвкусицей и отстоем?
    Только недавно мне наконец пришел в голову неплохой объективный критерий.
    Раньше я считал что слово «качество»  к произведениям искусства вообще неприменимо, что это дело вкуса, моды, маркетинговой раскрутки и т.п. Я думал что в этой области нет и не может быть объективных показателей.
    Сами ценители искусства поддерживали это мое заблуждение своими разговорами типа: «надо просто много смотреть, изучать, сравнивать - и понимание и вкус к хорошему искусству сами прийдут, со временем».
    А я технарь, мне такое непонятно вообще. Это звучит как –  «надо много любоваться на формулы и тогда само собой будет ясно зачем они и как ими пользоваться, понимание физических законов само придет».
    В технике обычно есть четкие критерии (их комбинация), которые позволяют измерить качество вещи цифрами. Скажем, двигатель оценивается по удельной мощности, КПД и моторесурсу.  А как быть со статуей?
    Искусствоведы же ничем подобным вообще не оперируют.

    Ну разве что есть аукционная цена, но это тоже во многих областях малоприменимо или неприменимо вообще.
    Как вы определите цену здания, как предмета искусства, например? Или оперы?
    К сожалению, сколько бы я этот вопрос не обсуждал с разными людьми из искусства, никто не мог мне сформулировать, как отличить высокое искусство от фигни. То есть люди понимают что Рафаэль писал шедевры, а Глазунов – нелепую мазню, но как это объяснить на пальцах? В конце концов есть же такое широкораспространенное  выражение – «хороший вкус». Это автоматически означает что его можно объективизировать, измерить его качество. Но как, черт побери???
    Collapse )

    30 лучших снимков года.

    Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения
    30 лучших снимков года

    Бывают снимки хорошие. Бывают — отличные. Но в этой подборке — гениальные.

    Этот год был наполнен яркими событиями, в которых проявились мощь природы и сила человеческого духа. Редакция сайта Buzzfeed собрала победителей лучших фотоконкурсов из самых разных областей.

     

    Источник света

    © Marcelo Castro / National Geographic Traveler Photo Contest

    Молодой монах нашел идеальный источник света, чтобы читать книгу внутри своей пагоды.

     

    Конец света

    © Sean Hacker Teperor / National Geographic Traveler Photo Contest

    Качели у подножия извергающегося вулкана Тунгурауа в городе Баньос, Эквадор. Спустя несколько минут мы были вынуждены покинуть район из-за приближающегося облака из пепла.Collapse )

    Беседа Дмитрия Быкова с Андреем Илларионовым // «Собеседник», №49, 24-30 декабря 2014 года

    Оригинал взят у jewsejka в Беседа Дмитрия Быкова с Андреем Илларионовым // «Собеседник», №49, 24-30 декабря 2014 года
    .
    B38FE6FB-E5DE-4CE5-9108-CE01C47866D9.jpg

    «ПУТИН РАЗГОВАРИВАЕТ С НЕБЕСАМИ»

    Андрей Илларионов, в прошлом экономический советник Путина, впоследствии один из самых последовательных и непримиримых оппозиционеров, работает сейчас в вашингтонском Институте Катона, часть времени проводит в США, где мы и встретились накануне президентской пресс-конференции 18 декабря.

    — Андрей, самый естественный сегодня вопрос — что будет с рублем и на что его менять?

    — Сейчас уже ни на что менять не надо — поздно. Нынешние колебания рубля будут недолгими, доллар и евро сейчас явно переоценены. Иное дело, что объяснять все это исключительно внешними факторами, как делается в России, неверно. В российской экономике ситуация не столь катастрофична, как ее часто описывают. Альтернативы нефти в ближайшие 30-40 лет не предвидится. Цена ее может падать хоть до 20 долларов, что уже бывало. Российские золото-валютные резервы составляют сейчас 414 миллиардов долларов, это прилично. Хотя в предыдущие месяцы их довольно активно жгли, они все равно остаются значительными. Запретить хождение доллара или ограничить его выдачу власти могут, когда резервы приблизятся к 100 миллиардам, — а это, если и произойдет, то нескоро. Российская экономика зависит не только от нефтяных цен — топливно-энергетический сектор составляет лишь примерно четверть ВВП. Есть черная и цветная металлургия, есть пищевая промышленность, многие отрасли чувствительно перевооружилось за последние годы. В общем, ситуация в российской экономике не столь катастрофична, как говорят сегодня некоторые российские и зарубежные эксперты.

    От сокращения притока валюты пострадает сфера обслуживания, торговля, частично строительство. А вот реальное производство в условиях низкого курса рубля как раз становится конкурентоспособнее. Где особенно раздута сфера услуг? Главным образом в Москве, Петербурге, Сочи. Эти города пострадают. Провинция особого удара не почувствует, она за границу ездит реже, расходы на японские рестораны и салоны мод у нее меньше.

    Похоже, что экономика сегодня не слишком волнует Путина. Складывается ощущение, что он чаще говорит с небесами. Возможно, ему показалось, что после 15 лет его правления все задачи внутри страны он выполнил, население накормлено, «подушка безопасности» накоплена, а теперь на его плечи возложена великая историческая миссия, официально называемая объединением русского мира. Ради этого Западу, прежде всего США, предложен Grand Bargain, Большая Сделка, план нового раздела мира, суть которого заключается в следующем: мы признаем ваши интересы на Ближнем Востоке, вы же предоставляете нам свободу действий в нашей сфере привилегированных интересов.

    — Кто-нибудь склонен на этот план согласиться?

    — Думаю, что никто. Обама, конечно, не хотел бы связываться, но его 6-летняя политика перезагрузки полностью дискредитирована, а Конгресс перешел под контроль республиканцев. Кроме того, радикально изменился настрой у Ангелы Меркель. Всего несколько месяцев назад разделение труда было другим — Обама казался более жестким, Меркель же верила в свою способность находить компромиссы с Путиным. Однако после «двадцатки» в Брисбене ситуация изменилась. Меркель провела на переговорах с Путиным порядка 6 часов, заставивших ее пересмотреть свою предыдущую 9-летнюю стратегию особых отношений с путинской Россией. Главный тезис ее выступлений в Институте международных отношений Лоуи в Брисбене и затем в германском бундестаге: «Он неисправим». В ответ — Путин тоже не дремлет — было организовано письмо 60 немецких политиков и деятелей культуры во главе с нашим газовым другом Шредером, обвинявшее Меркель в отрыве от реальности и в нежелании достижения мира в Европе. Среди подписантов письма, авторство которого приписывают Александру Рару, оказался и актер Клаус Мария Брандауэр, роль которого в фильме «Мефисто» могла бы заставить его занимать более ответственную позицию... Меркель однако тоже показала себя тертым калачом, и в ответ появилось другое письмо, в защиту Меркель, подписанное уже ста общественными деятелями Германии.

    — «Неисправим» — что именно она имеет в виду?

    — Похоже, Меркель поняла, что если Путина не остановить в Украине, то он пойдет дальше. Она публично назвала страны и территории, очевидно, упоминавшиеся Путиным в разговоре с ней — Украина, Грузия, Молдова, Сербия, Западные Балканы. Похоже, что тот изложил ей части своего плана предстоящей внешней экспансии. Запад сталкивается с непростым вызовом — невоенными средствами остановить Путина не получается, а воевать с Россией никто не хочет. На реализацию своих внешнеполитических планов у Путина остается пара лет — до выборов нового американского президента. Кто это будет — сейчас гадать бессмысленно. Практически все наблюдатели сходятся в том, что любой вариант окажется лучше нынешнего. Такого президента, как Обама, с их точки зрения, в американской истории еще не было.

    — И каковы эти планы внешней экспансии?

    — Можно повторить за Путиным и Меркель — Украина, Молдова, Грузия. Сейчас авральными темпами реконструируется Аваро-Кахетинское шоссе. Весной следующего года оно может стать каналом доставки военной техники в Восточную Грузию. Для российского Генштаба необходим сухопутный коридор в Армению и Нагорный Карабах. В этом случае трубопроводы, идущие из Азербайджана через Грузию в Турцию, окажутся перерезанными. Еще одним направлением агрессии может стать Балтия — регулярные полеты военных самолетов в ее воздушном пространстве и над Северной Европой призваны нейтрализовать НАТО.

    — Вы не видите возможности как-то ограничить Путина помимо гипотетического военного поражения?

    — Я и военного поражения пока не вижу, потому что не очень представляю, кто будет ему сопротивляться. Иванишвили? Балтийские страны? Своих сил не хватит, а европейцы не хотят воевать. В старой Европе даже Украине помогать не сильно хотят.

    — А внутреннее сопротивление?

    — Пока настоящего сопротивления нет (возникло было, но раздавлено), свободной прессы нет, свободных выборов нет. Обычно возражают: но должна же быть у Путина какая-то слабина! Наверное, есть, тогда предъявите. Упования на изменение его физического или психического состояния крайне наивны. Он в нормальной форме, правильно питается, похоже, совершенно не пьет и, главное, ни секунды не сомневается в своей исторической миссии. Что касается раскола элит, то эти разговоры вообще не очень серьезны: людей, способных возразить, а не то что организовать заговор, там нет.

    — Массовые репрессии будут?

    — Похоже, без них не обойдется. Ведь уже говорят: ради нашего территориального величия всем придется потерпеть. И заплатить за него (за величие). Впрочем, границы открыты, а когда крышка над булькающим котлом приоткрыта — кипятить его можно долго, не опасаясь взрыва. Этот опыт управления обществом первым продемонстрировали братья Кастро.

    — Получается, что Россия не сможет выздороветь без внешнего воздействия?

    — Сомнительно. Это же миф, что Россия со всеми своими ресурсами — которые якобы так привлекают Запад — кому-то нужна. Она будет аккуратно исключена из международных отношений — сколько же мировому сообществу можно водить взрослых дядей на помочах? Ведь мало кому интересна Сомали, распавшаяся на несколько протогосударств, контакты с которыми предельно минимизированы. Никто в мире не рвется за сомалийцев решать их проблемы и обустраивать их территорию.

    — Всемирный кризис тоже углубляется — или это сейчас только наш тренд?

    — С чего бы ему углубляться? Америка развивается весьма прилично, добывает нефть такими темпами, каких не было и у нас в период нефтяного бума. Да, Китай замедлил свой рост, но до 7% ежегодно, что является предметом зависти окружающего мира.

    — Каково, по-вашему, будущее Новороссии?

    — Вы имеете в виду Восточный Донбасс? Порошенко явно пытается его аккуратно оставить Путину, чтобы тот его кормил и обеспечивал. В принципе это правильная позиция. Путин понял, что попал в ловушку, брать его не хочет и старается затолкнуть его назад в Украину. Порошенко же настаивает: взялся за гуж — не говори, что не дюж, теперь содержи. Впрочем, ни Крым, ни Восточный Донбасс не будут слишком большим бременем для российского бюджета: их совокупное население — 4 процента от российского. Но Путину Восточный Донбасс сам по себе неинтересен.

    — Кто сбил «Боинг»?

    — Это сделал российский экипаж российского «Бука» курской противоздушной бригады, после чего «Бук» вернулся на российскую территорию. Других версий нет. Сергей Шойгу сказал чистую правду, когда заявил, что Россия никогда не передавала «Бук» боевикам. Действительно, не передавала. «Бук» все время был и оставался российским.

    — Есть ли какие-то шансы у российской оппозиции?

    — Конечно. В исторической перспективе. А пока... В 1943 году в Берлине произошла демонстрация на Розенштрассе — немцы и немки выступили против ареста восьми тысяч евреев — своих близких. Две тысячи из восьми были отпущены. Можете ли вы сегодня в путинской России представить демонстрацию противников режима, в результате которой никто не будет арестован, а задержанные ранее — например, на Болотной, будут освобождены?

    — То есть оптимистического сценария для России вы не видите?

    — Оптимистический сценарий сегодня — Движение Сопротивления граждан, стран-соседей, всего окружающего мира против агрессии путинского режима, в ходе которого он будет остановлен. Другие сценарии заканчиваются намного печальнее.
    .