April 10th, 2015

Помни,где стоишь.

Автор - lj_sadalskij. Это цитата этого сообщения
Помни, где стоишь))

"Ниагара", 1953 год.
Роскошная Мэрилин на съемках триллера "Ниагара" – одном из лучших фильмов своей кинобиографии.
1953 год!


Ниагара, 08.04.2015
Не знаю, на каком берегу Ниагары, на канадском или американском, но ограда та же!)
Г
од 2015-й. Снимок из серии "Помни, где стоишь"))http://www.liveinternet.ru/users/wit/post358945868/"

Индийское сари.

Автор - Marina___Morskaya. Это цитата этого сообщения
Индийское сари — 9 ярдов искусства

Индийское сари — 9 ярдов искусства
104640547_ad2d41af5275 (349x19, 3Kb)
Любой из нас хоть раз смотрел индийские фильмы и любовался на главных героинь в сари. Этот традиционный наряд тысячи лет служит индианкам верой и правдой, придавая их облику больше женственности и грации, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки. Для индийских мужчин нет никого привлекательнее, чем женщина в сари. Наверное, поэтому 80 процентов жительниц Индии и в наши дни предпочитают сари современной одежде.

Collapse )

Музыкотерапия.

Автор - Дубовицкая_Галина. Это цитата этого сообщения
МУЗЫКОТЕРАПИЯ,

Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают.

О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает.

Виднейшие древнегреческие философы Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Они считали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной, в том числе нарушенную гармонию в человеческом теле.

Было замечено, что музыка, прежде всего ее основные компоненты - мелодия и ритм, изменяют настроение человека, перестраивают его эмоциональное состояние. Целительное воздействие звучания определенных музыкальных инструментов отмечал Демокрит (V в. до н. э.). Он советовал слушать флейту для излечения смертельных инфекций.

В России интерес к проблеме взаимосвязи музыки и медицины очевиден. По инициативе В. М. Бехтерева в России в 1913 г. был основан комитет по исследованию музыкально-терапевтических эффектов, в который вошли ряд видных врачей и представителей музыкального мира. Специальные исследования С. С. Корсакова, В. М. Бехтерева, И. М. Догеля, И. М. Сеченова, И. Р. Тарханова, Г. П. Шипулина и др. выявили положительное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, двигательную, дыхательную, центральную нервную.

Важными были выводы о том, что отрицательные эмоции (страх в первую очередь) блокируют функции коры головного мозга, что приводит к потере ориентировки человека в окружающей среде и может стать причиной его смерти. Положительные эмоции от общения с искусством оказывают лечебное воздействие на психосоматические процессы, содействуют психоэмоциональному напряжению человека, мобилизуют его резервные силы, обусловливают его творчество во всех областях искусства, науки и всей жизни в целом. Именно эти выводы отечественных ученых легли в основу научного обоснования использования искусства в коррекционной работе со взрослыми пациентами и детьми.

Врачи университетской клиники Мюнхена успешно используют музыкотерапию при лечении детских церебральных параличей. А в последние годы к обычному лечению больных врачи добавили слушание произведений Бетховена и Моцарта, так как хорошее настроение, положительный фон помогают избавиться даже от язвы желудка.
2 (451x600, 67Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Мои твиты

Collapse )
tractor man

История из тех, что может случиться только в Нью-Йорке

Уже второй день я провожу в компании Леонида Парфенова и его съемочной группы. Они работают над своим новым интереснейшим проектом, а я просто нахожусь рядом. В основном мешаюсь, громко говорю во время дублей, стою не там где надо и немного фотографирую их титанический труд. Сегодня была съемка по адресу Мортон стрит 44. Этот дом знаменит тем, что в нем с 1974 по 1991 год жил Бродский. По сценарию Леонид Парфенов немного проходит по улице и садится на ступени этого дома, увлеченно рассказывая то, что предусмотрено сценарием. Перед ним идет съемочная группа. Камера в руках у Сергея Нурмамеда, а с ним Юрий Мелюшин и Андрей Лазарев.

samsebeskazal-0160.jpg

Дубле на пятом к месту съемки приближается пожилой мужчина и женщина. Мужчина явно в возрасте, тучен но не сказать, чтобы толст. С небольшой аккуратной седой бородкой и в темном пальто. Его спутница несколько моложе его, в чем-то темном и с короткими пепельными волосами. Видно, что они не молоды и живут той жизнью, когда никто уже никуда не торопится. Мы на все это обращаем внимание постольку поскольку ибо съемка идет на городской улице и там все время кто-то ходит. Единственное, что привлекает внимание к этой паре, так это то, что они не проходят мимо, а останавливаются у входа в тот самый дом. Какое-то время они просто стоят, потом фотографируются, а потом мужчина и вовсе присаживается на ступени. Как раз туда, где по сценарию должен сидеть Парфенов.

Collapse )

Прогулка по Москве 1941 года

Оригинал взят у varlamov.ru в Прогулка по Москве 1941 года

Вид на Кремль во время воздушного налёта, июль 1941-го

Сегодня я начинаю серию постов про Москву в годы Великой Отечественной войны. Посмотрим, как жила столица в это непростое время. Я собрал старые фотографии и воспоминания москвичей. Почитайте, очень интересно, хотя и вышло много текста. Если у вас есть что добавить, рассказывайте в комментариях.

Сегодня 41 год. Самый сложный для Москвы. Это и эвакуация, и бомбардировки, и фашисты, подошедшие вплотную к городу. С началом войны всё гражданское население было обязано сдать велосипеды, радиоприемники (были только знаменитые тарелки на стене и радиорозетки), а также фотоаппараты. Не сдал – шпион. Поэтому найти любительские фотографии военной Москвы крайне затруднительно, в городе на военном положении фотографировали только аккредитованные фотокорреспонденты выданными им "Лейками" (вспомним знаменитые строки Симонова: "С "Лейкой" и блокнотом, а то и с пулеметом...").

Collapse )

#Храброво: аэропорт глазами чемодана

Оригинал взят у skandinavia в #Храброво: аэропорт глазами чемодана
Представьте, что вы - калининградский чемодан. Да-да, самый настоящий чемодан или дорожная сумка. Большую часть времени вы проводите в кладовке или  шкафу. Но однажды хозяин набивает вас нужными (и не очень нужными) вещами и защёлкивает замок. Наступает пора отправится в путешествие...



Хозяин кидает (или аккуратно кладёт, всё зависит от хозяина) вас в багажник авто или тащит на автобусную остановку. Семнадцать километров в сторону моря - и вот и он - аэропорт "Храброво", воздушные ворота Калининграда.
Collapse )

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Читайте также:
- #Храброво: самый первый официальный авиаспоттинг
- #Храброво: Валерий Цветков, летописец аэропорта

Герцогиня Кембриджская будет снова рожать в больнице Сент-Мэри

Оригинал взят у karinna_87 в Герцогиня Кембриджская будет снова рожать в больнице Сент-Мэри
Герцогиня Кембриджская Кейт собирается родить своего второго ребенка в больнице Сент-Мэри на западе Лондона, где два года тому назад появился на свет ее первенец, принц Джордж Александр Луи.


Королевская чета еще не знает пола своего ребенка, говорят представители Букингемского дворца. Как ожидается, супруга принца Уильяма должна разрешиться от бремени во второй половине апреля. Пара предприняла все меры для того, чтобы избежать излишнего ажиотажа и установления камер, как случилось перед рождением принца Джорджа. В Твиттере также появилась информация о том, что пока неизвестно если пара появится перед журналистами при выходе из роддома и неизвестно если родственники придут с принцем Джорджем навестить новорожденного брата/сестру.

Принцы Уильям и Гарри также появились на свет в частном крыле больницы Сент-Мэри.




Collapse )

Спасайте ваши денежки!

Оригинал взят у kungurov в Спасайте ваши денежки!
В продолжение этой темы. Итак, мы разобрались, что финансовый кризис имеет место быть, и серьезные эксперты не склонны соглашаться с пропагандой, что острая фаза пройдена. Может ли рубль вырасти? Это исключено. Вспомните, рос ли когда-нибудь рубль в течение вашей жизни? Доллар, бывало, падал. Но рубль не рос НИКОГДА. Не было такого, чтоб проезд в автобусе стоил 12 рублей, а потом – 10. Ни разу не дешевели тарифы на ЖКХ. Никогда не снижались все ценники в супермаркетах, потому что рубль укрепился. Снижались цены на отдельные категории товаров и услуги, например на сотовую связь, интернет и компьютеры, но это общемировая тенденция на быстроразвивающихся рынках. В целом дефляции не было, наблюдалась лишь инфляция, и если она была всего лишь порядка 10% в год, правительство объявляло это своим величайшим достижением. Так что если диктор по зомбоящику вещает об «укреплении рубля», не верьте – происходит лишь колебание курса по отношению к другим валютам. Покупательная способность рубля на внутреннем рынке от этого не изменяется.Collapse )

Один рабочий день в Рио-де-Женейро. Без пляжа и обезьян.

Оригинал взят у alexinrio в Один рабочий день в Рио-де-Женейро. Без пляжа и обезьян.
Всем привет!

Я Саша, мне 31 год, работаю в сфере интернет-рекламы. Больше года назад переехал в Рио-де-Жанейро из Москвы и сейчас завел дневник, чтобы делиться интересными наблюдениями. Страна достаточно закрытая в плане иммиграции, поэтому информации на русском языке не так много, постараюсь внести свою лепту в этот пробел.

Сообщество ОМД считаю возможностью украдкой заглянуть в чужую жизнь, поэтому люблю посты об будних днях людей, ведь то, что является рутиной одного человека, для другого - новый мир. Поэтому и мой день будет моим обычным рабочим днем последнего дня марта (31.03.2015), без вылазок на пляж, природу, и без специальных мероприятий.
1.


Collapse )

Обсуждение дальнейших действий на мосту

Оригинал взят у maxkatz в Обсуждение дальнейших действий на мосту
Вчера днём я зашел на мост и постоял там минут 10. За это время две пары среднего возраста, хорошо одетые и интеллигентного вида подошли, постояли, посмотрели на фотографию, возложили цветы и ушли.
Люди совершенно ещё не готовы перестать носить цветы на место убийства. Я по себе это ощущаю — каждый день так или иначе вспоминается Борис Немцов, возникают размышления о несправедливости произошедшего, о его несбывшихся планах и обо всём этом.

Это чувство несправедливости и вообще окружающего ада усиливается тоннами нанятых властью людей, которые самыми разными способами пытаются осквернить память, заставить забыть, силой заткнуть. Какие-то целые цеха троллей работают по всем материалам, где есть слово «Немцов», гопники приходят на мост и развешивают там плакаты «Путин наш президент», коллективы из самых разных организаций крадут оттуда цветы...

Есть много всего, что наше общество упустило за эти годы, но в этом случае мы не должны этого позволить. Власть хочет, а мы должны не дать. Мы не сможем её уговорить, она будет обманывать, жульничать, присылать гопников, дворников, Лайфньюз и бомжей, уважаемых людей, требующих убрать всё на кладбище, и председателей советов ветеранов, требующих уважать День Победы. Они используют все инструменты, а мы должны не позволить этого.

Давайте подумаем как не позволить.

Наше оружие — цветы и память. Последнее, что нам нужно, это возникновение на мосту лагеря злобных оппозиционеров, которые там живут, со всеми ругаются и готовы лезть в драку с титушками. Многие хотят, чтобы мы пошли этим путём, но мы не пойдём. Такое мелкое бодание в стиле Стратегии-31 совершенно не соответствует этому месту и тому, как, по-моему, мы должны с ним себя вести.

Я предлагаю такую тактику. Еженедельно по субботам утром мы с вами будем приносить и привозить на мост цветы. Всё, что вы будете заказывать в течение недели, будет приезжать в субботу.
Мы будем собирать волонтёров и строить в субботу красивый мемориал. С портретами и плакатами, с флагами и цветами. Он будет каждый раз необыкновенной красоты и трогательности.

По субботам мы будем туда приходить. Болтать друг с другом, вспоминать Бориса Ефимовича, может быть, что-нибудь делать (не знаю, включать его речи вечерами, раздавать его книги, что-то делать).
В ночи с субботы на воскресение на мосту будут дежурить адекватные люди, которые не дадут ничего там испортить.
В воскресенье всё это будет дальше стоять, можно будет прийти, принести цветы.

В понедельник мы будем забирать портреты и рукописные плакаты, а принесённые цветы оставлять на совесть города. Никто не будет дежурить, отбиваться от Гормоста, останавливать гопников — будет лишь один наблюдатель, который просто будет снимать то, как власть решила в этот раз обойтись с нашим мемориалом.
В чёрные мешки всё сгрузят люди в штатском? Снимем, нарежем, распространим.
Пришлют из администрации президента кобылу, которая опорожнится на цветы? Снимем, нарежем, распространим.
Поставят пост полиции или охраны и будут бережно относиться к мемориалу? Снимем, нарежем, распространим и напишем.

А в следующую субботу опять всё по новой. Если мемориал с прошлой недели остался, то будем сами убирать завявшие цветы и выстраивать необыкновенной красоты новый мемориал.

И так теперь будет всегда. Со временем, когда эмоции и накал пройдут, сделаем всё то же самое раз в две недели или раз в месяц. Но будем регулярно вспоминать Бориса Немцова на месте его убийства.

Мы не будем ни с кем ругаться и бороться. Не будем никому объяснять, что они не правы и что надо жить как-то иначе. Мы просто не дадим забыть ни себе, ни россиянам.
Пусть это станет новая достопримечательность Красной Площади. Пусть люди идут смотреть на Собор Василия Блаженного, а потом заходят к Немцову и видят там трогательные плакаты, портреты, его речи и наши с вами цветы.
Пусть люди отвечают на вопросы своих детей о том, что это за дядя такой и почему тут так много цветов, так много, что они никогда столько не видели. Пусть обсуждают, заходят посмотреть, пусть помнят.

Как вам такой план?




На всякий случай напоминание: сейчас ситуация с вашими заказами такая. В субботу на мост приедет очень много цветов, их хватит для создания огромного мемориала



Отправить цветы на мост можно тут.



Что РЕАЛЬНО вас ждет в эмиграции. Нет, это не "мытьё унитазов".

Оригинал взят у yanson в Что РЕАЛЬНО вас ждет в эмиграции. Нет, это не "мытьё унитазов".
На Снобе вот лежит: http://snob.ru/profile/27816/blog/90856
7 опасностей эмиграции

Во Франции я полюбила читать заметки, почему из России не надо валить. Их пишут люди, не нюхавшие эмиграции. Сейчас я вам расскажу, какие на самом деле страшные ужасы поджидают вас за бугром

1. Вы станете ругаться матом

Да, вы культурный человек и всякого-такого себе не позволяете. Мы тоже не с тундры, небось. Но однажды вы уроните себе на ногу кастрюлю с кипятком и скажете то, что скажете. Никто не обернется, не покачает головой, не посмотрит укоризненно. И все. Вы войдете во вкус. Этот процесс не остановить.

2. Вы почувствуете себя идиотом

Да, поначалу вам будет казаться, что никто не понимает русской речи. Друзья из России постоянно будут предлагать познакомиться с одним русским, которого знает сосед их двоюродной сестры. Им почему-то не придет в голову, что дружить на том единственном основании, что у вас общий язык — затея странная. Но не волнуйтесь, русских полно везде, так что вы обязательно встретите тех, с кем вам захочется дружить просто так, из любви к человеку. Вы быстро привыкнете делиться друг с другом мнениями обо всем, не стесняясь в выражениях. Вы поверите, что у вас двоих есть тайный язык. И вот тут-то вас и ждет ужасная западня. Однажды вы скажете другу:

— Зазырь, какая жопа!

А жопа обернется и скажет вам то, что вы сказали кастрюле с кипятком из пункта №1

3. Вы обязательно выучите иностранный язык

Даже если вы переедете жить в страну, где люди свистят и прищелкивают, все равно не отвертитесь. Ну разве что засядете в подвале, заткнете уши и закроете глаза Так уж мозг человеческий устроен. Тут вы, небось, обрадовались. Рано! Это сперва вам будет приятно, что вы такой молодец — язык иностранный выучили. Но коготок увяз — всей птичке пропасть. Изучение языка в естественной среде — необратимый процесс, и не успеете вы оглянуться, как начнете на чужом языке видеть сны, думать на нем, а потом станете забывать русский. Забыть — не забудете, при попадании обратно в русскоговорящую среду, вы снова будете отлично изъясняться на родном, но без постоянной поддержки среды, вы станете очень глупо ошибаться, будете говорить дикие вещи, вроде «надем брюки» или «взять автобус» (не штурмом, а сесть на него в смысле), и постоянно запинаться:

—Ему сделали... как это по-русски? Радио? Нет, не радио...

—Телевидение?

— Сам ты телевидение! А! Рентген!

И будете выглядеть полным идиотом. Как в пункте №2

4. На вас ляжет груз ответственности
Collapse )

ДИРЕКТОР ПРОТИВ ВОВЫ

ДИРЕКТОР ПРОТИВ ВОВЫ

Какой надо быть редкой гнидой, чтобы воевать с первоклассником?
Вот представьте себе, как это вообще может быть в нашей школе???

Эта статья повергла в шок...
Юлии Шевцовой огромный респект, что взялась за расследование этой темы.

http://www.nabludatel.ru/new/2015/04/09/obyaviv-ego-defektnym/

Когда директор и завучи, вместо того чтобы организовывать учебный процесс, сплотились вместе и решили уничтожить первоклассника Вову просто за то, что он немного не такой как все...

image

В наших школах, конечно, что только уже не происходило.

image

Но эта история даже на фоне остальных дикостей выглядит особняком: достаточно увидеть маленького Вову и озверевших от безнаказанности "пидагогов", которые не просто гнобят и издеваются над ребенком, а открыто уговаривают родителей других детей писать заявления на Вову, чтобы его исключили, ходят вместе с Вовой на занятия, чтобы его провоцировать, ездят в рабочее время по другим школам, уговаривая перевести Вову в другое место.
Collapse )

А папе Диме мужества! Такого как у Вовы, который ответил на травлю тем что стал серьезнее.


Сингапур в июне 2014

Оригинал взят у tema в Сингапур в июне 2014
Рассказ о поездке - http://www.tema.ru/travel/singapore.2014.06/




Новинка! Комнаты, лофты, квартиры и дома на сайте ЭрБнБ. Клевее и душевнее, при этом в разы дешевле, чем отели.

Снять комнату или квартиру в Сингапуре на одну, две, три или тридцать три ночи - https://ru.airbnb.com/s/Сингапур


300 «воров в законе» соберутся на гигантской сходке в Москве.

Представители криминального мира готовятся к новой войне.



Криминалитет готовится к новой масштабной сходке под предводительством Захария Калашова, известного среди «воров в законе» как Шакро-молодой. Как стало известно «Росбалту», проходить встреча будет в конце весны – начале лета в Москве. Такой концентрации «воров в законе» в столице, как сейчас, в последние годы не наблюдалось.

Collapse )

Как выглядит квартира Брюса Уиллиса

В начале февраля известный актер Брюс Уиллис приобрел шикарные апартаменты в одном из самых дорогих многоэтажных домов в Нью-Йорке. Свежая квартира площадью в 560 квадратных метров может похвастаться наличием шести спален, четырех санузлов, огромной столовой комнатой и библиотекой. Предлагаю вам взглянуть на новое приобретение киноактера и его супруги Эммы Хеминг, в котором они будут проживать вместе со своими детьми.



Как выглядит квартира Брюса Уиллиса  брюс уиллис, жильё, квартира




Collapse )


Акварели

Автор - Madam_Irene. Это цитата этого сообщения
Акварели - просто прелесть как хороши! John Yardley

John Yardley признан одним из лучших акварелистов Великобритании. Родился в Беверли, Йоркшир в 1933 году. После карьеры в банковской сфере, в 1986 году Джон открыл новую страничку в своей жизни - посвятил все свое время искусству живописи. Не имея формального обучения Джон утверждает, что это дало ему свободу, чтобы найти свой собственный стиль и твердо верит в силу обучения на собственном примере. John Yardley является действительным членом Королевского института художников в акварели, его работы известны в Англии и за рубежом

Регулярные путешествуя по всей Англии и Европе, дают художнику почву для создания городских сюжетов Рима, Венеции, английского побережья... а собственный красивый сад отражается в солнечных цветочных натюрмортах.

 

1.
0_af58d_6d0c654_XXL (549x700, 555Kb)
Collapse )

Отель.Волшебный горный домик.

Автор - justvitek. Это цитата этого сообщения
Отель под названием "Волшебный горный домик" в Чили

Как вам такой отель, хотели бы здесь отдохнуть?

Выглядит оригинально, постройка со вкусом реализована, идея впечатляет, все такое зеленое вокруг.

Воздух думаю замечательный, да и природа!

 

9ONO36JZpmk (604x453, 177Kb)

eU0IiXXy8XI (453x604, 240Kb)

tHvwYULZChQ (604x453, 293Kb)

UoT1tlgZ6TI (604x391, 224Kb)

WVHa0AlHi6A (604x388, 168Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Посолите клеща.

Автор - Хьюго_Пьюго_рукоделие. Это цитата этого сообщения
посолите клеща!

посолите клеща!

клещ (700x525, 203Kb) 

К каким только ухищрениям мы не прибегаем, чтобы избавиться от клеща, впившегося в тело!

Кто-то смазывает место, где присосался непрошеный гость, подсолнечным маслом, кое-кто вывинчивает его тельце пинцетом или ниткой.  Collapse )

Жизнь,она такая...

Автор - MoiMir_photo. Это цитата этого сообщения
Камалия-Наталья Шмаренкова.Самая богатая женщина в Украине принимает ванны из шампанского

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

….но не каждый день!!!!


Зная о том, как общество относится к сверхбогатым, Камалия, тем не менее, заявила журналистам: “Да, я принимаю ванны из шампанского. Но не каждый день”.


Жена одного из богатейших людей Украины, бизнесмена Мохаммада Захура, не стесняясь рассказывает журналистам о своей жизни в Киеве. Урожденная Наталья Шмаренкова известна публике как актриса, певица и модель, заслуженная артистка Украины и бывшая “Миссис мира” Камалия Захур.



 


 


Read the rest of this entry »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Мистические и аномальные зоны России

Автор - воронина_таня. Это цитата этого сообщения
Мистические и аномальные зоны России

В каждом городе и регионе России есть свои мифы и легенды, которые передают из поколения в поколение. Мы отобрали самые интересные и знаменитые аномальные зоны самой большой в мире страны, где происходящее сложно объяснить научно.

Читать полностью »

Серия сообщений "путешествия по городам и странам":
Часть 1 - Церковь святой Марии в Бендерне
Часть 2 - Рождество и Новый год в разных странах мира
...
Часть 5 - Выразительные и колоритные портреты из разных уголков планеты
Часть 6 - Шокирующая правда об американской мечте: сломанные жизни незаконных мигрантов
Часть 7 - Мистические и аномальные зоны России

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Блеск!

Автор - Карл_Львович. Это цитата этого сообщения
Кухонный суперочиститель!

Всего 2 ингредиента, которые ВСЕГДА есть дома под рукой.

Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Абсолютно безопасный, готовится за несколько секунд! - Положите 1/4 стакана соды, в миску добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. - Натрите пальцами или губкой. Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Быстро, просто и безопасно!
1 (512x321, 38Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Советы Н.Амосова.

Автор - justvitek. Это цитата этого сообщения
7 СОВЕТОВ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии — началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.

Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

В преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Его работы печатались в многомилионных журналах «Наука и жизнь» и «Роман-газета».

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:
досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.
Три главных пункта:

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.
Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

4208855_33934830 (604x361, 52Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Дубайское шоу фонтанов

Оригинал взят у sergeydolya в Дубайское шоу фонтанов


Вечером, после вертолетной экскурсии над Дубаем, мы приехали к подножию самого высокого здания в мире Бурдж Дубай в самый большой в мире торговый центр Mall of Dubai поужинать с друзьями и попали на шоу фонтанов. Шоу проходило под музыку, фонтаны били вверх метров на 50. Абсолютно феерическое зрелище…

Collapse )