July 11th, 2015

Мои твиты

Collapse )

Cхема правильного питания

Оригинал взят у falyosa в Cхема правильного питания
Оригинал взят у drumsmen в Cхема правильного питания
1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды.

2. Через минут 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши – это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом… не рекомендуется.

3. Каждый раз за 30 минут до еды пить стакан воды. Чаще всего организм просит не еду, а воду. После этого ритуала съедим мы гораздо меньше обычного.

4. Есть часто, но маленькими порциями. Так, чтобы встать из-за стола с чувством легкого недоедания – желудок со временем будет просить всё меньше.

5. Перерыв между едой должен составлять 2–3 часа.

6. Во время еды пить не рекомендуется. Чай и прочие напитки лучше употребить через час.

7. Есть после 6 вечера можно! Но обязательно за 2–3 часа до сна.

8. Второй ужин (который перед сном) должен включать в себя стакан кефира, простокваши, «Снежка» или ряженки (можно вместе с крекерами). Все это хорошо очищает кишечник от гнилостных процессов.

9. Есть вареную, тушеную, пареную пищу. Жареную исключить.

10. Выпивать за сутки 1,5–2 л фильтрованной воды.

11. Стараться не есть и не пить (особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды – выделяет яды.

Что есть:Collapse )



Что то явно не так с этим городом.

Оригинал взят у natalik в Что то явно не так с этим городом.
А у вас нет чувства, что что то происходит вокруг не то? Как будто в воздухе витает какое то новое оружие уничтожающие население? Население замораживают, травят выхлопными газами, облучают электро и радиоволнами и прочее.
Я честно говоря давно это подозреваю, последние года полтора, но думала это глюки. А щас приехала и вновь ощущаю себя тут совершенно не хорошо. Может тут скоро потоп начнется? или метеорит упадет? Или атомный взрыв? Короче у меня предчувствие чего то нехорошего и оно так и витает в воздухе, конкретно в Питере.

Экологическая катастрофа — 2

Оригинал взят у miggerrtis в Экологическая катастрофа — 2

В страдающем от паводка ХМАО-Югре уже не первый раз за лето обнаружена крупная утечка нефти. В июне произошел разлив в Нефтеюганске, теперь в Нижневартовске. Загрязнена большая территория в городской черте.       Collapse )

Площадь аварийного жилья в России выросла с 1990 по 2013 год в 7,2 раза

Оригинал взят у al3101961 в Площадь аварийного жилья в России выросла с 1990 по 2013 год в 7,2 раза
Оригинал взят у burckina_faso в Площадь аварийного жилья в России выросла с 1990 по 2013 год в 7,2 раза
С 3,3 млн. кв. метров до 23,8. Так что, трагедии по типу сегодняшней пермской, когда от обрушения жилого дома погибло 2 человека будут только нарастать. Причем нарастать по экспоненте. Подробности на графике:

Collapse )

США и Китай подписали военное соглашение

Оригинал взят у artemov_igor в США и Китай подписали военное соглашение

В последние годы в официальных СМИ Российской Федерации все более возрастает "китайская составляющая". После введения Западом экономических санкций китайская линия в пропаганде властей РФ стала едва ли не доминирующей. В сознание граждан России настойчиво внедряется представление, что Китай является в международной политике России альтернативой США и Европе, что экономически Китай - наш перспективный партнер, а геополитически это гарантия от агрессии НАТО.
Тем более интересно должно быть думающим русским людям, что в начале июля представители военных министерств Китая и США подписали соглашение о сотрудничестве в военной сфере. Церемония подписания документа состоялась в в Вашингтоне. Со стороны США соглашение подписал генерал-майор Уильям Хикс, со стороны Китая - генерал Тан Нинь.
Это первый официальный документ о военном партнерстве за всю историю Китая и США. Оно должно стать основой для долгого сотрудничества и предполагает подписание других, расширенных соглашений в будущем. Предполагается, что профильные специалисты будут допущены к изучению военных программ двух стран, а армейские контингенты США и Китая будут проводить совместные сухопутные учения.
Отметим, что с Россией Китай не имеет открытых соглашений о военном сотрудничестве, хотя элементы военных консультаций между властями РФ и Китая проводятся в рамках деятельности консультативных органов стран БРИКС.
Как пишут китайские газеты, основными принципами военной политики их страны являются:
- не заключать союза с Россией;
- не вступать в конфронтацию с США;
- не мстить Японии;
С точки зрения национальных интересов Китая это мудрые принципы. Они говорят о том, что Китай чувствует себя самодостаточной силой в мире. И, конечно, ничем не станет рисковать ради интересов России. То, что США и Китай подписали военное соглашение, как раз об этом и свидетельствует. Так что эмиграция в Китай представителей "партии власти" в РФ после того, как они потеряют власть в России, если и возможна, - то на непочетных для них условиях.
ИАЦ РОНС для сайта ronsslav.com



присоединиться к сообществу РОНС-информ! rons_inform

РОНС:Русские новостичитайте материалы на сайте РОНС


Хватит скулить, бездуховный буржуй!

Оригинал взят у kiberbob2000 в Хватит скулить, бездуховный буржуй!
Оригинал взят у avmalgin в Хватит скулить, бездуховный буржуй!
рис

Газета The Guardian о российских импортозамещающих сырах. Статья на сайте газеты заботливо переведена на русский язык:

Застывшая замазка и аромат раздевалки: российские «сырозаменители»

На ЛАЭС-2 произошло ЧП с реактором

Оригинал взят у kostyad в На ЛАЭС-2 произошло ЧП с реактором
При подъеме многотонного узла атомного реактора (блока защитных труб) на стройке ЛАЭС-2 в Сосновом Бору лопнула стропа, и груз рухнул с высоты 20 метров на дно бассейна выдержки.Происшествие случилось еще 4 июля, но в информационное поле попало лишь 10-го после возмущения сотрудников станции на профильных ресурсах.Блок защитных труб (БЗТ), вес 70 тонн, в высоту 7,5 метров.

Смотреть

Станет ли Забайкалье частью Китая?

Оригинал взят у artemov_igor в Станет ли Забайкалье частью Китая?

В СМИ РФ прошла волна публикаций в связи с передачей в аренду Китаю сельскохозяйственных земель в Забайкальском крае России.

Забайкальский край создан несколько лет тому назад (в марте 2008 года) в результате слияния Читинской области и Бурятского Агинского автономного округа. Забайкалье граничит с Монголией и Китаем. Столицей является город Чита, в прошлом ставка атамана Григория Семенова.  По территории край достаточно велик - он занимает 2,53% площади России. Но население Забайкалья немногим больше одного миллиона человек, что составляет примерно 0,76% от населения РФ. Соответственно, плотность населения в крае в три раза меньше, чем в среднем по России. Хотя плотность населения России и так одна из самых низких среди развитых стран мира.

Край в последние 20 лет быстро обезлюдивает, как и вся Восточная Сибирь. Население его уменьшается. Не случайно, что Китай начинает смотреть на эти территории как на свою будущую собственность. Шум по поводу передачи земель китайцам подняли в Думе депутаты от ЛДПР. Стало ясно, что отдавать китайцам собираются не только земли в бывшей могойтуйской промзоне, но очень солидный кусок годных для сельского хозяйства земель в различных частях края, общей площадью  115 тысяч гектаров.

kit 1 300x225 Станет ли Забайкалье частью Китая?В Кремле, конечно же, от комментариев отказались. Таков стиль общения с народом у администрации президента РФ. Тем временем опасность того, что Забайкалье и вся Сибирь постепенно станут частью Китая, становится все реальнее.

Депутат Госдумы Лебедев заявил, что речь идет о «важном геополитическом вопросе… через 20 лет губернатором Забайкалья будет китаец». Это, конечно, так. Об опасности китайской экспансии в Сибири сайт РОНС писал неоднократно. Например, здесь:

http://ronsslav.com/igor-kopylov-kitay-pronikaet-v-ekonomiku-rossii/

Китай лидирует сегодня в экономике восточного полушария земли, он уступает по экономическим возможностям только США. http://ronsslav.com/igor-artemov-strany-briks-i-mesto-rossii-v-sovremenom-mire/ . Рекламируемый строящийся в РФ газопровод «Сила Сибири» строится в основном на китайские деньги и может фактически принадлежать Китаю. Так что его уместнее назвать «Сила Китая».

Печально. Под пиар кампанию о возрождении «Российской державности», власти РФ во главе с товарищем Путиным стремительно уничтожают страну, убаюкивая ее ложными напевами о нашей несокрушимости. А желтый дракон терпеливо ждет своего часа. Постепенно укрепляясь в Забайкалье и других частях России, Китай готовит почву для будущей аннексии наших восточных территорий.
Когда же русские люди опомнятся и перестанут тешить себя байками о том, что власть в РФ меняется в лучшую сторону и думает о нас с Вами и русском будущем?



присоединиться к сообществу РОНС-информ! rons_inform

РОНС:Русские новостичитайте материалы на сайте РОНС


я

Встреча в Милане.




Накренившись на правое крыло, самолет делает разворот и вот он – Неаполитанский залив!
Гигантская его дуга вгрызается в тело Апеннинского Сапога ровной, кажется нарисованной, линией, отделяющей чистейшую голубизну моря с зеленой кляксой Капри, от суши с разбросанными кубиками-зданиями Неаполя, переходящими вдали в двугорбый хребет Везувия.

Самолет аккуратно опускает меня на землю и новые, уже земные, картинки рисует мне этот город. Но на этот раз я в нем не задерживаюсь.
Я не буду бродить по этому славному, воспетому в песнях, городу, я не поеду в Геркуланум и Помпеи и не буду рваться в Сорренто.
Мне надо в Милан.
По делу, срочно! (с)

Что известно о Милане бывшему совку?
Миланский собор и оперный театр Ла Скала.

Flag Counter

Collapse )

«Правый сектор» подняли по боевой тревоге после стрельбы в Мукачево

Оригинал взят у novayagazeta в «Правый сектор» подняли по боевой тревоге после стрельбы в Мукачево
Бойцы украинской националистической организации «Правый сектор» подняты по боевой тревоги после перестрелки с сотрудниками полиции в закарпатском городе Мукачево. Об этом сообщается на сайте организации.

Советник главы МВД Украины Антон Геращенко на своей страничке в социальной сети Facebook рассказал, что около 20 человек приехало на спортивный объект, принадлежащий  депутату Михаилу Ланьо, после чего произошел вооруженный конфликт, причина которого пока не установлена. 

На сайте националистической организации сообщается, что некие люди, имеющие отношение к депутату Ланьо, попытались физически уничтожить бойцов «Правого сектора».

Collapse )

Какой народ не болеет раком и живет до 150 лет?

Оригинал взят у irwi99 в Какой народ не болеет раком и живет до 150 лет?
Оказывается, существует на нашей планете благословенный народ, который не подвержен практически никаким болезням, пугающим нас. И живут эти люди по 120–150 лет, сохраняя отличную физическую форму и здравый ум до последнего. Collapse )
я

Земля с высоты космического полета



Захватывающее ускоренное видео!
Предлагаем вашему вниманию потрясающее видео нашей планеты в ускоренном темпе. Вы знаете, что на сайте NASA есть множество интересных фото, которые можно качать без проблем.



Автор этого ролика воспользовался такой щедрой возможностью и поработал на славу.
Он вынашивал эту идею не один месяц, обработал почти 100 тысяч файлов, а потом еще монтировал видео, подбирал музыку.
Композиция Ludovico Einaudi - Experience (Live At Fabric, London 2013) создает нужное настроение и идеально подходит для просмотра.
Работа была долгой и нелегкой, но оно того стоило!
Во время трех с половиной минут просмотра вы не сможете перевести дух от увиденного.
Наша планета живая.
Это не просто голубой шарик, парящий в холодном вакууме Вселенной.
Огни жизни сияют по всей планете.
Озаренные города, яркие вспышки молний, непревзойденное северное сияние создают потрясающее шоу, которое может режиссировать только сама природа.
Всего лишь 100 км вверх — и мир выглядит совершенно по-новому.
Мы еще не можем приблизиться к звездам, и так мало знаем о собственной планете. Этот ролик — отличная возможность полюбоваться домом, в котором мы живем. Смотрите и наслаждайтесь!

Читайте подробнее на: http://miridei.com/interesnye-idei/neveroyatnye-fakty/zemlya_s_vysoty_kosmicheskogo_poleta_zahvatyvayuschee_uskorennoe_video/
© miridei.com

Зеленые водоросли атакуют Китай

Оригинал взят у masterok в Зеленые водоросли атакуют Китай


Уже чуть ли не 8 лет лет пишут, о том что зеленые водоросли атакуют китайские пляжи.


Вот как и почему это происходит …


Collapse )


А вот знали ли вы, что  Это не водоросли — это грибы !, а есть еще вот такой Биолюминесцентный гриб




Оригинал статьи находится на сайте ИнфоГлаз.рф Ссылка на статью, с которой сделана эта копия - http://infoglaz.ru/?p=70553

Путин порекомендовал убрать слово «санкции» из языка политики...

Оригинал взят у al391 в Путин порекомендовал убрать слово «санкции» из языка политики...

Путин порекомендовао убрать слово «санкции» из языка политики (см.:http://lenta.ru/news/2015/07/10/lexicon)..

Э-хе-хе...
 А если убрать с нашего лексикона слово "смерть" -то может мы станем бессмертными?

Первые санкционные списки обнародовали  в марте 2014 г. США и Евросоюз в ответ на присоединение Крыма к России. В частности, первая волна санкций  предусматривала запрет на въезд в Соединенные Штаты и ЕС для ряда крупных государственных чиновников России, а также замораживание их активов (если они имелись). Кроме того, ограничения были наложены на работу ряда крупных государственных компаний и банков. Вторая волна санкций в апреле-мае 2014 года расширила круг лиц, на которых распространялись ограничения.

В ответ Россия в августе 2014-го ввела в отношении США и стран Евросоюза контрсанкции — так называемое продуктовое эмбарго, запрет импорта продовольствия определенных видов. В стоп-лист попало мясо, молоко, сыры и другие продукты, что нанесло западным импортерам, понятно,  значительный ущерб.
Но ещё больше пострадали рядовые российские  потребители и бюджет страны. А это для нас, рядовых, повторю, россиян гораздо ощутимее...

А Путин, что? Он уже заявил, что у нас нет кризиса и порекомендовал не употреблять слово "кризис", а теперь вот и санкций не стало. Только вот, по сообщению Интерфакса,   более 60% населения  России  стало экономить на своем питании.

Collapse )

9 vrata

РГБ предлагают назвать именем Екатерины Гениевой

Петербургский проект «Открытая библиотека» распространил обращение, в котором предлагается присвоить Российской государственной библиотеке имя умершей 9 июля Екатерины Гениевой, директора Библиотеки иностранной литературы. Обращение «Открытой библиотеки» опубликовано в фейсбуке ее основателя Николая Солодникова. Он рассказал COLTA.RU, что пока у документа нет конкретного адресата, но в течение двух недель инициативная группа намерена собрать подписи авторитетных людей в области культуры и искусства, после чего обращение будет направлено в Министерство культуры и Администрацию президента.



«Скорее всего, библиотечное сообщество нас не поддержит. — говорит Солодников. — Нам скажут, например, что дух Российской государственной библиотеки не соответствует энергетике Екатерины Юрьевны, но я считаю, что главная библиотека страны должна ассоциироваться с человеком, который сделал для библиотечного дела страны столько, сколько не сделал никто и никогда». Крупнейшая публичная библиотека в РФ и одна из крупнейших в мире, Российская государственная библиотека была основана в 1862 году, с 1924 по 1992 год носила имя В.И. Ленина.

Collapse )

Вы также можете подписаться на мои страницы в фейсбуке: https://www.facebook.com/podosokorskiy
и в твиттере: https://twitter.com/podosokorsky

Глаза в небе. Международный конкурс фотографии Drone Draws.

Некоторые из самых красивых снимков



Всего несколько лет назад, дроны, или беспилотные летательные аппараты, были практически неизвестны.

Но с дистанционным управлением самолетов, украдкой выскальзывающих из-за горизонта, чтобы сделать снимок сверху, в дождевых лесах Суматры, или на Капитолийских холмах, горизонты  и возможности фотографов в буквальном смысле невероятно расширились.
Collapse )

Адвокат Надежды Савченко: На момент гибели журналистов она была в плену сепаратистов

У защиты украинской летчицы имеется соответствующее доказательство.

Защита удерживаемой в России украинской летчицы Надежды Савченко договорилась со Службой безопасности Украины (СБУ) о проведении технической экспертизы по делу своей подзащитной. Об этом сообщил в эфире телеканала "Интер" один из адвокатов Илья Новиков, пишет "Корреспондент".

По его словам, у защиты есть расшифровка телефонных звонков с мобильного Савченко в тот самый день, когда погибли российские журналисты, в убийстве которых спеслужбы РФ обвиняют украинку.

При этом Новиков отметил, что защита "осознает, что российский суд не примет во внимание эту расшифровку", в связи с чем данный аргумент в пользу невиновности летчицы "нуждается в подкреплении".

С представителями СБУ Новиков встретился в Киеве, где провел почти неделю. На встрече речь шла о подготовке свидетельств, что Савченко на момент гибели российских журналистов уже находилась в плену сепаратистов в Луганске.

"Задача – подкрепление этой базы... Мне пообещали, что все те исследования, в которых нам отказали в России, будут проведены в Украине силами местных криминалистов. И я надеюсь, что через неделю-две мы с коллегами сможем анонсировать, что у нас есть новые, независимые от технических деталей доказательства того, что уже в 10.00 утра Савченко была в плену", – сказал Новиков.

Напомним, Министерство иностранных дел Украины выражает категорический протест в связи с новыми обвинениями против заключенной гражданки Украины, народного депутата Надежды Савченко.



Турецкое торговое искусство

Оригинал взят у davydov_index в Турецкое торговое искусство


Ещё в годы своей византийской истории Стамбул (а тогда Константинополь) славился своими торговыми площадями. Купечество Европы и Азии съезжалось сюда длинными вереницами навьюченных верблюдов и выше ватерлинии гружеными торговыми кораблями.
В 1461 году открылся крытый рынок Капалы Чарши. И вот уже 550 лет местные торговцы оттачивают здесь своё мастерство торговли. Это самый большой крытый рынок мира. Под его крышей на пятидесяти восьми улицах расположилось более четырех тысяч торговых точек. Мечети, рестораны, немного офисов и чуть-чуть жилья, кладбище – это всё Капалы Чарши. Гранд Базар.
При желании, купить здесь можно всё. Конечно же, в первую очередь традиционные турецкие товары: ковры, изделия из кожи, тканые изделия, кальяны, керамику, столовое и ювелирное золото и серебро, изделия из стекла и антиквариат.

Пять с половиной веков совершенствуются в искусстве изящного впаривания клиентам своего товара. Здесь кипит и бурлит настоящая жизнь. Процесс торговли поистине увлекателен и подобен театральному представлению. Разыгрываются драмы и комедии.

Вас обязательно напоят чаем. Настоящим чаем. Не из пакетика. В Турции не бывает чая в пакетике. Вам нахвалят весь представленный товар. Вам расскажут, почему именно здесь и сейчас надо совершить покупку. Какое счастье приобрести этот товар в этот самый момент, а не завтра. Поинтересуются семьёй и домом. Предложат ещё чая. Это процесс. Это спорт. Это противостояние. Вы объясняете продавцу, что это дорого, что у соседа дешевле, что вам не нужна эта вещь прямо сейчас и вы подумаете и, может быть, решитесь завтра. Что вы совсем не за покупками пришли на рынок. У вас за углом привязана собака и она умирает от тоски по вам и уже пол-часа жаждет побегать по траве. Продавец трижды будет снижать цену. Продавец расскажет об успехах местного футбольного клуба Галатасарай. Почти со слезами на глазах поведает о несчастном сезоне для его любимой футбольной команды Бешикташ или Фенербахче. Нальет ещё чая. Это может продолжаться вечность. Пока мастер впаривания видит в ваших глазах заинтересованность, он от вас не отстанет. Он будет ещё долго бежать за вами по улице и кричать о самых немыслимых скидках.

Collapse )

10 главных спортивных мифов

Оригинал взят у vsegda_tvoj в 10 главных спортивных мифов
Мы постоянно слышим тонны советов насчет того, как нам улучшить свои спортивные показатели. Вероятность того, что какой-нибудь совет, не имеющий ничего общего с реальностью, так или иначе сформирует наш фитнес-режим, достаточно велика. Мы решили положить этому конец и представляем вам 10 мифов из области спорта и фитнеса, которые прочно засели в наших головах.

618_348_the-30-minute-bodyweight-workout-bodyweight-glossary


Collapse )