August 31st, 2015

Мои твиты

Collapse )

Инсульт: Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта!

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.»Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!

Помогите жертве сесть, где он/она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.

Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.

Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
Уколите так, чтобы кровь вытекала.
Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется.
Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя.
Подождите, пока жертва прийдет в его / ее нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его / ее в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются. ПОЛНОСТЬЮ ЧИТАЙТЕ:
http://fithacker.ru/articles/insult/
трубочка
  • artur_s

А вдруг кому-то поможет....



10 вещей, которым можно научиться за 10 минут, чтобы жить лучше



В середине июля немецкая исследовательская компания GFK провела опрос среди жителей 22 государств на тему работы и отдыха.
Оказалось, что люди, которым больше всего не хватает времени ни на отдых, ни на продуктивный труд, живут в России.
Если верить результатам опроса, россияне чаще остальных жалуются на дефицит времени.
Похожая ситуация сложилась также в Японии и Бразилии.

Одной из причин недовольства эксперты называют неумение планировать отдых и рабочее время.

Сложно поверить, но исправить ситуацию можно с помощью нескольких простых приемов, изучение которых не займет много времени.
Вместе с изданием Business Insider редакция Anews предлагает ознакомиться с десятью полезными трюками, которые научат вас успевать все на свете в рамках 24 часов и при этом не чувствовать себя загнанной лошадью.

Метод помидора

Эта техника управления своим временем была изобретена в конце 1980-х итальянским студентом Франческо Чирилло. В один прекрасный момент молодой человек осознал, что у него не хватает времени ни на работу, ни на отдых. Тогда парень решил поэкспериментировать и стал расписывать свой день поминутно, вернее, разбивая его на 25-минутные отрезки. Для контроля студент использовал кухонный таймер, стилизованный под помидор. Примерно такой.



На выполнение каждой задачи, связанной с учебой или работой, Франческо отводил себе один «помидор» или 25 минут. Если требовалось больше времени, количество «помидоров» увеличивалось до двух или трех. После каждых 25 минут молодой человек делал 5-минутные перерывы. Разработанная студентом техника быстро получила популярность в Италии, а впоследствии и в других странах.

Главные принципы метода «помидора»:

- определить задачу;

- Поставить таймер (или будильник, который сработает через 25 минут);

- Приступить к выполнению и ни на что не отвлекаться;

-После того, как сработает таймер, сделать короткий перерыв.

Разбивать время на блоки

Если рабочий день будет разбит на временные блоки (важное, среднее и второстепенное) производительность может значительно увеличиться. Расположив задачи по степени значимости по разным ячейкам – утро, день и вечер – появится возможность сократить трату времени на выбор и определение следующего дела.



«Я всегда выделяю время на рутинные дела – например, на проверку электронной почты и написание ответных писем, чтобы впоследствии это не отвлекало меня от более важных задач. Расквитавшись с этими делами, я перехожу к следующему запланированному блоку», - говорит бизнесмен Джейна Кук, основатель event-агентства EVENTup.

Ориентироваться на процесс

Занимаясь любым делом, мы, прежде всего, ориентируемся на результат. А вот доктор философии и психолог Стен Бичем советует думать о процессе и концентрироваться именно на нем. По мнению специалиста, постоянно сосредотачиваясь на итоговом результате и думая о нем, человек отдаляется от того, что происходит «здесь и сейчас».



Планировать на неделю вперед

Чтобы избавиться от всех ненужных и побочных задач, которые могут отвлекать внимание, стоит составлять подробный план на работу или учебу в начале каждой недели и стараться его придерживаться. Это позволит более рационально тратить время: как на дела, так и на отдых.



Расставлять приоритеты

Складировать все задачи в один котел и пытаться сварить из этого кашу – не самая хорошая идея. Определившись с планами на неделю вперед, важно не пропустить и еще один шаг: разбить задачи на две категории: первостепенные и те, которые можно отложить напоследок. Этот ход позволит расставить приоритеты, сосредоточится на главном и не упустить самого важного.



Collapse )

А вдруг кому-то поможет....

Оригинал взят у artur_s в А вдруг кому-то поможет....


10 вещей, которым можно научиться за 10 минут, чтобы жить лучше



В середине июля немецкая исследовательская компания GFK провела опрос среди жителей 22 государств на тему работы и отдыха.
Оказалось, что люди, которым больше всего не хватает времени ни на отдых, ни на продуктивный труд, живут в России.
Если верить результатам опроса, россияне чаще остальных жалуются на дефицит времени.
Похожая ситуация сложилась также в Японии и Бразилии.

Одной из причин недовольства эксперты называют неумение планировать отдых и рабочее время.

Сложно поверить, но исправить ситуацию можно с помощью нескольких простых приемов, изучение которых не займет много времени.
Вместе с изданием Business Insider редакция Anews предлагает ознакомиться с десятью полезными трюками, которые научат вас успевать все на свете в рамках 24 часов и при этом не чувствовать себя загнанной лошадью.

Метод помидора

Эта техника управления своим временем была изобретена в конце 1980-х итальянским студентом Франческо Чирилло. В один прекрасный момент молодой человек осознал, что у него не хватает времени ни на работу, ни на отдых. Тогда парень решил поэкспериментировать и стал расписывать свой день поминутно, вернее, разбивая его на 25-минутные отрезки. Для контроля студент использовал кухонный таймер, стилизованный под помидор. Примерно такой.



На выполнение каждой задачи, связанной с учебой или работой, Франческо отводил себе один «помидор» или 25 минут. Если требовалось больше времени, количество «помидоров» увеличивалось до двух или трех. После каждых 25 минут молодой человек делал 5-минутные перерывы. Разработанная студентом техника быстро получила популярность в Италии, а впоследствии и в других странах.

Главные принципы метода «помидора»:

- определить задачу;

- Поставить таймер (или будильник, который сработает через 25 минут);

- Приступить к выполнению и ни на что не отвлекаться;

-После того, как сработает таймер, сделать короткий перерыв.

Разбивать время на блоки

Если рабочий день будет разбит на временные блоки (важное, среднее и второстепенное) производительность может значительно увеличиться. Расположив задачи по степени значимости по разным ячейкам – утро, день и вечер – появится возможность сократить трату времени на выбор и определение следующего дела.



«Я всегда выделяю время на рутинные дела – например, на проверку электронной почты и написание ответных писем, чтобы впоследствии это не отвлекало меня от более важных задач. Расквитавшись с этими делами, я перехожу к следующему запланированному блоку», - говорит бизнесмен Джейна Кук, основатель event-агентства EVENTup.

Ориентироваться на процесс

Занимаясь любым делом, мы, прежде всего, ориентируемся на результат. А вот доктор философии и психолог Стен Бичем советует думать о процессе и концентрироваться именно на нем. По мнению специалиста, постоянно сосредотачиваясь на итоговом результате и думая о нем, человек отдаляется от того, что происходит «здесь и сейчас».



Планировать на неделю вперед

Чтобы избавиться от всех ненужных и побочных задач, которые могут отвлекать внимание, стоит составлять подробный план на работу или учебу в начале каждой недели и стараться его придерживаться. Это позволит более рационально тратить время: как на дела, так и на отдых.



Расставлять приоритеты

Складировать все задачи в один котел и пытаться сварить из этого кашу – не самая хорошая идея. Определившись с планами на неделю вперед, важно не пропустить и еще один шаг: разбить задачи на две категории: первостепенные и те, которые можно отложить напоследок. Этот ход позволит расставить приоритеты, сосредоточится на главном и не упустить самого важного.



Collapse )

Кризис-2015: все та же «доктрина шока»

Оригинал взят у 2013ivan в Кризис-2015: все та же «доктрина шока»

Российский «капитализм катастроф» спасает себя, используя наш страх и залезая в наши карманы.

Shock-Doc

Наблюдая за множеством индивидуальных реакций на действия российских властей последнего года, трудно не заметить, что абсолютное большинство этих реакций – результат глубокого шока. На фоне стремительного погружения в системный экономический кризис тонны еды публично сжигаются, церковь официально призывает к кровавым войнам, коррупционеры выходят на свободу, заведомо невиновные приговариваются к десятилетиям тюрьмы. Хорошие новости отсутствуют, а каждая плохая оказывается еще хуже предыдущей. Шокирующие известия слепляются в ком, накрывающий сознание и парализующий волю. То, что казалось чудовищным и невозможным год назад, уже прочно вытеснено чем-то гораздо более ужасным. Память атрофируется, способность мыслить и сопоставлять притупляется, остается лишь жить сегодняшним днем — потому что завтрашний неизбежно окажется еще хуже.

Collapse )


гадание, магия

10 признаков заниженной самооценки

Оригинал взят у vova_91 в 10 признаков заниженной самооценки
Как мы относимся к себе, так к нам относятся и другие. Заниженная самооценка – синдром, который может привести к серьезным проблемам как в карьере, так и в личной жизни.

Перфекционизм
Перфекционизм может быть как проявлением заниженной самооценки, так и ее причиной. Перфекционист, стремящийся к несуществующему совершенству или просто к высоким стандартам редко получает удовлетворение от своей работы и поэтому более восприимчив к критике. Он стремится соответствовать тому идеальному образу, который сам для себя создал, и, не достигая его, испытывает чувство разочарования в себе, вплоть до презрения.

Речь
Человек с заниженной самооценкой постоянно использует в своей речи определенные слова. Во-первых, это негативные фразы, выражающие отрицание: «невозможно, не уверен, не готов, не обладаю соответствующими знаниями; да, но…». Во-вторых, постоянные извинения. И в-третьих, фразы, принижающие ценность поступков и труда человека. Наверняка вам знакомы отговорки: «мне просто повезло», «большую часть работы сделали мои коллеги, а я им просто помогал» и так далее. Люди с заниженной самооценкой плохо воспринимают комплементы и благодарность, стремясь сразу поспорить с похвалой и доказать обратное. Почему? Все дело в комплексе вины. Не важно за что. Возможно, работа сделана на их взгляд недостаточно хорошо или они приложили мало усилий, исполняя просьбу,даже если выполнили ее. Чувство вины – следующий признак, по которому можно определить человека, который не мнит о себе слишком много.
Collapse )


Восточный фестиваль в саду Эрмитаж

Оригинал взят у eho_2013 в Восточный фестиваль в саду Эрмитаж

В субботу в московском саду Эрмитаж на Каретном Ряду прошел фестиваль Абу-Дабу Фест.
С раннего утра начался кошмарный ливень, перешедший в периодически завершающийся и вновь начинающийся дождик... Праздник был под вопросом. Но к середине дня распогодилось, и любители этники потянулись к саду Эрмитаж... Дамы в шальварах и восточных шалях, двигающиеся заметными группами к воротам сада, показывали, что направление выбрано верно... Хиджабов в толпе было не так уж много. Больше любителей экзотики.


В саду Эрмитаж расположены три театра - театр Эрмитаж (он на долгом ремонте), театр Сфера и Новая опера. Я захожу в сад сбоку, через калитку у Новой оперы...


И сразу вижу впереди шатры восточного базара... Вокруг закрытого на ремонт театра Эрмитаж они установлены довольно плотно. И народ их окружает тоже плотно...
Collapse )

Как строился Тауэрский мост

Оригинал взят у drumsmen в Как строился Тауэрский мост
Тауэрский мост – самый знаменитый мост Лондона и один из символов не только города, но, пожалуй, и всей Англии. Со своими готическими башнями он имеет необычный, легко запоминающийся и узнаваемый внешний вид. Глядя на такие объекты всегда поражаешься, как же в те далекие времена их строили…

На этот раз у нас есть возможность посмотреть за процессом.

1

Collapse )


ZAVODFOTO.RU

Сталинский ампир: легендарные московские высотки

Сколько высоток планировал возвести Сталин в честь 800-летия Москвы, каким из них суждено было остаться на бумаге и какое из построенных зданий находится ближе всего к звездам — смотрите в инфографике:

11.png
Источник

Памятники природы, которые охраняет ЮНЕСКО

Оригинал взят у vova_91 в Памятники природы, которые охраняет ЮНЕСКО
Специализированное учреждение ООН по образованию, науке и искусству следит за сохранением памятников культурного наследия по всему миру. В эту категорию входят как самые выдающиеся архитектурные строение, созданные человеком, так и природные заповедники — во втором случае, специалистам ЮНЕСКО приходится прикладывать много сил, чтобы уберечь уникальные явления природы от разграбления и уничтожения.


Сент-Килда
Шотландия
Этот уникальный, изолированный архипелаг был населен небольшой группой гэльского населения — всех эвакуировали в течение Второй мировой войны. Теперь здесь расположена милитаризованная база и несколько команд ученых: Сент-Килда является домом для редчайших видов птиц и животных.
Collapse )

Приветик Путину от Лукашенко

Оригинал взят у a_nikonov в Приветик Путину от Лукашенко
"...знаете, Майдан, государственный переворот – для постсоветского пространства и Украины в частности это не новость. Это было в Кыргызстане и в других республиках, в Украине не единожды, но, тем не менее, к гражданской войне, к войне вообще, к военным конфликтам это не приводило. В Украине это привело к военному конфликту только благодаря тому, что извне процессы были инициированы, и эти процессы получили развитие благодаря поддержке и подталкиванию извне.
Я уверен, что как бы ни складывалась ситуация на Майдане и в Киеве, она там бы и осталась. Пришло бы новое руководство, как это часто бывало в Украине, и так-сяк, но ситуация в Украине развивалась бы. Но войны не было б. Но этот внутренний конфликт, он разросся в военный конфликт, в том числе и благодаря разным интересам и вмешательству в процессы Украины извне, и подталкиванию к гражданской войне."
Александр Лукашенко

http://president.gov.by/ru/news_ru/view/intervjju-telekanalu-evronjjus-9901/

«Отстрел» банков

Центробанк последовательно снижает количество коммерческих банков в стране, и это является большой ошибкой.

Сколько банков нужно России, достиг ли ЦБР своих целей, отзывая у банков лицензии, и почему борьба ЦБ с банками рискует оказаться бесконечной.

На начало 2004 года в России было 1277 банков. На 1 августа 2015 осталось всего 727. За 10 с небольшим лет исчезло более 500 банков. Сначала процесс носил относительно рыночный характер – ЦБР поднимал требования к объему уставного капитала банков и некоторые другие нормативы, из-за которых мелкие банки вынуждены были либо укрупняться, либо присоединяться к более крупным банкам. Это было их собственное решение, сохранялась некоторая свобода выбора. Но с приходом в ЦБР Эльвиры Набиуллиной процесс поменял характер, он стал больше похож на «отстрел» банков: их принудительную ликвидацию. Причем «мишени» выбираются во многом произвольно.

Сколько банков нужно России?

В январе 2014 года состоялась странная заочная дискуссия. Президент России, выступая перед студентами МИФИ (интересная, кстати, аудитория для экономических заявлений), сообщил, что российские банки нуждаются в укрупнении и повышении устойчивости и что около 1000 банков – это слишком много для нашей экономики. В сравнимой с Россией по размеру экономике Германии лишь около 250 банков. Это говорит о том, что часть финансовых учреждений должна увеличивать свой капитал и свои активы, сказал Путин.


Collapse )



ИЗВЕСТНЫЙ ЛИНГВИСТ РАСКРЫЛ ПОЧЕМУ РУССКИЕ НЕ УЛЫБАЮТСЯ.


1. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости. Западные улыбки во время приветствия означают чистую вежливость. Чем больше человек улыбается, тем больше дружелюбия он хочет продемонстрировать своему партнеру. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности, нежелания обнаружить истинные чувства. Русская улыбка — это знак личной симпатии, а не вежливость.

Collapse )

Виктория Луиза принцесса Прусская.

Оригинал взят у inquisitorideas в Виктория Луиза принцесса Прусская.
Оригинал взят у serg_slavorum в Виктория Луиза принцесса Прусская.
Прусс2.jpg

Виктория Луиза (нем. Viktoria Luise Adelheid Mathilde Charlotte; 13 сентября 1892, Мраморный дворец близ Потсдама — 11 декабря 1980, Ганновер) — принцесса Прусская, после замужества герцогиня Брауншвейгская.

Collapse )


Что происходит и что делать?

Оригинал взят у slobodin в Что происходит и что делать?
Возвращаясь из отпусков или “догуливая” последние отпускные летние дни, мы с ужасом смотрим на то, что происходит на валютной бирже с курсом рубля. Для кого-то это воспринимается не так больно, поскольку падает не только российская валюта, падают китайские, европейские и американские фондовые индексы, и, конечно, падает нефть. В общем, падает все. Мы уже это много раз видели и переживали, но каждый раз все опять очень неожиданно.




Несколько очевидных вопросов по мотивам этой ситуации сразу возникают у нас в голове. Правильные ответы на эти вопросы и правильные действия после правильного ответа на эти вопросы будут серьезно определять уже конкретный список тех, кто выиграл и кто проиграл.

Collapse )

Место для храбрых людей

Наверное многие из вас уже сталкивались с этой фотографией, от которой мурашки бегут по коже. Две девушки сидят над пропастью на очень тонком камне. Это место находится в Сан-Диего и называется Potato Chip Rock .

Bravery_peoples_01

( Читать дальше... )

Изменения в рунете с 1го сентября 2015 года

Оригинал взят у uchvatovsb в Изменения в рунете с 1го сентября 2015 года
Накануне вступления в силу изменений в закон «О персональных данных» можно все чаще услышать мнения, что с 1 сентября 2015 года многие зарубежные интернет-компании столкнутся с проблемами в России и даже будут вынуждены рассмотреть вопрос о целесообразности ведения деятельности в стране. «Газета.Ru» выяснила, что действительно ждет зарубежные IT-компании.




Готова ли Россия к «персональным данным»
Collapse )

15 явлений природы, от которых захватывает дух

Оригинал взят у logik_logik в 15 явлений природы, от которых захватывает дух
[Spoiler (click to open)]Оригинал взят у nikolaeva_ira в 15 явлений природы, от которых захватывает дух
Природа любит «пошутить», и иногда от этих «шуток» просто дух захватывает. Она вновь и вновь доказывает нам, как мы мало, в сущности, о ней знаем, и пробуждает в нас исследовательский дух.

Подводный мир озера Грюнер-Зе



Грюнер-Зе (или Зеленое озеро) в Австрии с чистой и прозрачной изумрудной водой постоянно меняет глубину и размеры. Зимой оно усыхает до большой лужи, покрывающей дно лишь на 1-2 метра.



Зато летом высота воды поднимается до 12 метров и часть прогулочного парка с тропинками, мостками и скамейками превращается в подобие таинственной Атлантиды. Это просто рай для дайверов.

Collapse )

В китайском Тяньцзине было взорвано ядерное устройство неизвестной природы

Оригинал взят у pavel_sviridov в В китайском Тяньцзине было взорвано ядерное устройство неизвестной природы
За последний год, по всему миру происходят странные взрывы и странность их заключается в их мощности. Единственное чему они по ней уступают, это ядерные взрывы. Афганистан, Сирия, Йемен, а теперь Китай. Кто-то испытывает новый вид разрушительного оружия сравнимого по своей мощи с ядерным, но имеющим некоторые отличия. В первую очередь это несомненная компактность такого заряда и отсутствие присущих обычным ядерным взрывам ЭМИ и радиоактивного заражения.


Взрыв в Тяньцзине, это по своей сути 9\11 для Китая и он окажет большое влияние на все последующие события не только в поднебесной, но и во всем мире.
Collapse )