October 9th, 2015

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

Автор - lach. Это цитата этого сообщения
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

 
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
 
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
 
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
 
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
 
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

ВОЛШЕБНАЯ ССЫЛКА

Автор - Ирина_Зелёная. Это цитата этого сообщения
ВОЛШЕБНАЯ ССЫЛКА - система заработка для тех, кто впервые сел за компьютер

ВОЛШЕБНАЯ ССЫЛКА

1 ссылка = 400 рублей вам

2 ссылки = 800 рублей вам

3 ссылки = 1200 рублей вам

4 ссылки = 1600 рублей вам

5 ссылок = 2000 рублей вам

 

количество ссылок не ограничено бери сколько хочешь

Collapse )

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА

Автор - Таня_Кононенко. Это цитата этого сообщения
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.

НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.
wg9ULoPtWmg (604x366, 28Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Мои твиты

Collapse )

«Рубль бегает как ошпаренный заяц». Что будет дальше с российской экономикой

С начала 2015 года инфляция в России составила 10,4%
Изображение: thethreesisters, 2012

«Журнал ЖЖ» спросил экономистов и учёных о том, какие сферы экономики пострадают от кризиса меньше всего, почему не индексируются зарплаты, может ли начаться продовольственный кризис и как перестать переживать о падении рубля.
Collapse )

    "Эту улицу аристократической не назовешь, правда, mon ami? Зато здесь живет модный детектив!&qu

    Оригинал взят у featherygold в "Эту улицу аристократической не назовешь, правда, mon ami? Зато здесь живет модный детектив!"(с)
    "Стоит ли говорить, что, едва прибыв в Англию, я пустился на поиск моего старого друга — Эркюля Пуаро. Я нашел его — в это время он обитал в современной лондонской квартире — в доме гостиничного типа. Я заявил Пуаро (и он с этим согласился), что его выбор пал на этот дом исключительно из-за строгих геометрических пропорций здания.
    — Ну, конечно, мой друг, мой дом — воплощение симметрии. Вы не находите?
    В квартире Эркюля Пуаро все было очень современно.
    Дверные и оконные ручки и шпингалеты сверкали хромом, а кресла, хотя и отменно мягкие, отличались строгостью форм.
    Квадратная комната с прекрасной современной квадратной мебелью — даже с прекрасным образчиком современной скульптуры в виде куба, стоящего на другом кубе и увенчанного геометрической фигурой из медной проволоки. А посреди этой сияющей чистотой комнаты — он сам."
    Агата Кристи. "Пуаро"


    P1200011



    Florin Court на Charterhouse Square - он же Whitehaven Mansions, где проживал знаменитый детектив Эркюль Пуаро.
    Дом из портлендского камня, обложенного сверху желтым кирпичом, был построен в 1936 году в стиле Art Deco. Архитекторы - Guy Morgan and Partners. В доме 126 квартир, два лифта, библиотека, плавательный бассейн, спа, спортивный зал, сад на крыше. Охраняется государством как памятник архитектуры (Grade II listed).


    Collapse )

    "Дела всегда идут лучше, когда хуже уже некуда" (с) The Regent Palace Hotel

    Оригинал взят у featherygold в "Дела всегда идут лучше, когда хуже уже некуда" (с) The Regent Palace Hotel
    "— Значит, вы уехали туда…
    — Около восьми. Но сначала я заехала на минутку в гостиницу "Пикадилли Палас", чтобы попрощаться с приятельницей из Америки, которая туда возвращается, — с миссис Ван Дузен. В Чизик я приехала без пятнадцати девять.
    — Когда вы оттуда уехали?
    — Примерно в половине двенадцатого."
    Агата Кристи. "Смерть лорда Эджвера"



    IBR_4004


    Отель "Пикадилли Палас" из книги Агаты Кристи на самом деле назывался "Риджент Палас Отель". Был открыт в среду, 16 мая 1915 года. Со своими 1028 комнатами это был самый большой в то время отель в Европе.

    Collapse )

    Литературные места Лондона. Агата Кристи

    В 1926 году Агата Кристи неожиданно исчезла. В тот год умерла её мать, новый роман невзлюбили издатели,
    а муж влюбился в другую. Писательницу долго искали и даже обратились за помощью к Артуру Конан Дойлу
    Ходили слухи, что она разыграла исчезновение, чтобы отомстить мужу. Изображение: tom_bullock, 2014 год

    Самый известный персонаж писательницы — бельгийский эмигрант, а в прошлом полицейский, — педант и нарцисс частный детектив Эркюль Пуаро. Он бежал в Англию во время Первой Мировой. У него есть помощник капитан Гастингс и тайная слабость к женщинам. Места расследований знаменитого бельгийца давно стали культовыми. О них — у featherygold — в дайджесте литературных мест Лондона.
    Collapse )

      "Никогда не думайте, что вы лучше разбираетесь в том, что нужно другим людям" (с) Agatha C

      Оригинал взят у featherygold в "Никогда не думайте, что вы лучше разбираетесь в том, что нужно другим людям" (с) Agatha Christie
      "Это просто удивительно, какое огромное наслаждение можно получать почти ото всего, что существует в жизни. Нет ничего упоительнее, чем принимать и любить все сущее. Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин. В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом — театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все."
      Агата Кристи. "Автобиография"


      download (4)


      У всемирно известной английской писательницы, автора более 60 детективных романов, 19 сборников рассказов и 16 пьес, леди Агаты Кристи в общей сложности было девять различных лондонских адресов.


      Collapse )

      Каждый имеет право на депрессию

      В качестве средства лечения депрессии уже созданы специальные приложения для смартфонов
      Изображение: Wendy, 2011 год

      Психолог Сергей Шварацкий о том, почему не стоит считать депрессию вымыслом и блажью нынешнего поколения. «У игнорирующего своё психологическое состояние человека начинают тупо лезть все эти болезни, которые, как говорят в народе, „от нервов“. То сердце стучит, то бьётся с перебоями, то оно колет, то давит, то голова болит, то голова кружится».
      Collapse )

        маленькие победы над большой депрессией

        Оригинал взят у betrunkenfee в маленькие победы над большой депрессией
        Вот тут в Бытовом Волшебстве очень хорошая статья знакомой девушки, про то, как вытащить себя из депрессивного состояния. Все советы работают, я проверяла.
        Но мне хотелось бы рассказать еще несколько деталей.

        Collapse )

        Горшочек не вари!
        В смысле комментарии отключаю. У меня перегрузка.
        Записала оОтветы на наиболее распространенные коменты вот тут.
        Спасибо за понимание.

        Управление гневом: способы борьбы с собственным бессилием и агрессией

        В христианстве гнев понимается как «сильное, возбуждённое состояние духа против ближнего»,
        греховность или безгрешность которого зависит от его причин, цели и степени
        Изображение: Интернет-архив книжных иллюстраций, 1865 год

        Отправьтесь на долгую прогулку, разберите шкаф, примите контрастный душ, а главное — ни с кем не разговаривайте. ksani_mamontova о том, что делать, если «всё и все бесят».
        Collapse )

          Крым в отечественном кинематографе

          Самое дорогое путешествие в Крым совершила в 1787 году императрица Екатерина II: казне оно обошлось в
          15 млн. рублей. Для поездки понадобилось около 10000 лошадей, свыше 5000 извозчиков и более
          10000 сёдел. Кадр из фильма Леонида Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию», 1973 год

          Полуостров Крым очень фотогеничен, — ведь там много субтропической экзотики, столь не характерной для остальной части России. Несмотря на политические противоречия, кино там снимали и продолжают снимать сейчас. Киновед ВАРВАРА УХОРСКАЯ — о самых известных фильмах с крымской пропиской.
          Collapse )

            Тайна Серебряного озера. Об одном из самых загадочных убийств XIX века

            В России должность детектива — «сыщика» — впервые была введена в 1669 году, заменив собой
            должность «губного старосты». Изображение: Arno Hoyer, 2015 год

            «Когда же они развернули ковер, то в ужасе отшатнулись от ямы, и помчались в город, до самого Брайтона, чтобы рассказать констеблю о своей находке. Они поведали, что нашли зарытый в землю бочонок, укутанный ковром. А в бочонке находится „прекрасная леди с каштановыми волосами“».
            Collapse )