May 1st, 2016

Мои твиты

Collapse )

20 полезных советов при аллергии

Что такое аллергия и как её лечить, сколько стоит приём у аллерголога, что делать, если на улицу выйти просто не получается, так как глаза сразу начинают слезиться — мы поговорили со специалистом Эльмирой Дзыбовой и разузнали, как бороться с заболеванием, которое врачи называют «поллиноз».
Весна — прекрасное время года, только если вы не аллергик. Увы, у некоторых людей вид цветущих садов вызывает не радость, а слёзы из глаз и чихание. В этом году весенняя аллергия оказалась особенно сильной. Затянувшиеся холода задержали цветение многих растений, и сейчас, когда начала устанавливаться тёплая погода, они все зацвели (или ещё зацветут) практически одновременно.
Причина весенней аллергии (или поллиноза, как её называют врачи) — пыльца цветущих растений. Это мельчайшие частицы, которые легко разносятся ветром, и весной в течение нескольких недель воздух буквально ими наполнен. Сама по себе пыльца безопасна, но у некоторых людей иммунная система по ошибке начинает атаковать попавшие в организм частички пыльцы. От этого страдают в основном глаза и нос, так как их поверхности очень чувствительны, а от попадания пыльцы не защищены. В результате развивается воспаление, которое и вызывает слезотечение, насморк и прочие симптомы аллергии. Аллергенной может быть пыльца какого-то одного растения или сразу нескольких.
Вот самые распространённые мифы об аллергии, которые «Челленджер» вместе с Эльмирой Дзыбовой разбивает в пух и прах (пух, если что, не тополиный):
Миф 1. Поллиноз вызывает тополиный пух
Сам по себе тополиный пух чрезвычайно редко вызывает аллергическую реакцию, однако его главная опасность заключается в том, что он способен на себе переносить пыльцу и споры аллергенных растений, к которым относятся:
деревья и кустарники (берёза, ольха, лещина, ива, дуб, каштан, тополь, ясень, вяз);
злаковые травы (тимофеевка, райграс, овсяница, лисохвост, мятлик, пырей, рожь, пшеница);
сорные травы (лебеда, амброзия, конопля, крапива, полынь).
ДАЛЬШЕ:http://formulazdorovya.com/880311182097123973/20-poleznyih-sovetov-pri-allergii/?utm_source=yandex&utm_medium=email&utm_campaign=daily&utm_content=title

Норвежский сад Flor og fjære (12 фото)

Оригинал взят у tani_y в Норвежский сад Flor og fjære (12 фото)
Норвежский сад Flor og fjære (12 фото)
Flor og fjære - небольшой тропический сад экзотических растений на острове недалеко от города Ставангер в Норвегии. Учитывая широту, а он намного севернее Москвы, этот сад удивляет!


Сад был открыт в 1995 году. Сад молодой, многие экзотические растения высажены относительно недавно (большинство пальм растет в открытом грунте с 2004 года, только трахикарпусы с 1998 года) Это семейный бизнес, который включает не только экскурсии, но и организацию всяческих мероприятий, а также два ресторана с великолепной кухней.
Collapse )


9 vrata

Опубликован «Открытый список» жертв политических репрессий в СССР

Благотворительный фонд «Протяни руку» запустил проект «Открытый список» - базу данных о жертвах политических репрессий в Советском Союзе и Советской России. В базе содержится информация о людях, репрессированных государством по политическим мотивам после революции 1917 года и до распада СССР. Создатели проекта рассказали, что за основу была взята база «Жертвы политического террора в СССР» общества «Мемориал». Ее дополняют новыми материалами из других источников — архивов, Книг памяти и доступных в интернете электронных баз данных.



Collapse )

Вы также можете подписаться на мои страницы:
- в фейсбуке: https://www.facebook.com/podosokorskiy

- в твиттере: https://twitter.com/podosokorsky
- в контакте: http://vk.com/podosokorskiy

Изменится ли судьба Байконура после запуска с Восточного?

Оригинал взят у masterok в Изменится ли судьба Байконура после запуска с Восточного?


Недавно кто то радовался запуску ракеты с нового космодрома "Восточный", а кто то на полном серьезе не понимал, зачем такие деньги "вбухиваются в тайгу" и для чего России очередной космодром.

Вот вам некоторая информация, которая в общем то многим известна, но некоторым все же будет полезна.

Мы уже обсуждали подробно историю космодрома "Байконур" (который на самом деле не Байконур), а что же происходило с этим объектом после развала СССР.

Договор об аренде Байконура был заключен в 1994 году. До этого в главной космической гавани планеты, оказавшейся в суверенном Казахстане, происходили события, достойные фильма «Беспредел». Вот только два эпизода. В 1992 году в военно-строительной части Казахстана, расположенной на территории Байконура, в результате конфликта между солдатами и офицером произошли погромы. В результате «из кассы части похищено 35 тысяч рублей, угнано 17 автомашин». В 1993 году администрация Ленинска (так назывался город при космодроме до 1995 года) пожаловалась на казахстанских военнослужащих, совершивших поджоги и разгромивших служебные помещения.

Collapse )


ВОЗВРАЩЕНИЕ В СССР. Средний россиянин обеспечен по-советски

Советский рубль. Государственный банк СССР, 1961 год

По данным социологов, почти две трети сегодняшних россиян хотели бы жить в Советском Союзе. Это не удивительно, ведь сегодняшний доход среднего россиянина обеспечивает ему уровень потребления 1985 года.
Collapse )

    ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! Учёные определяют безопасные дозы алкоголя

    geralt, 2007 год

    Общеизвестно, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Но что значит чрезмерное? По мнению ВОЗ, малорисковой дозой является ежедневное употребление 20 грамм алкоголя пять раз в неделю.
    Collapse )

      ИОСИФ БРОДСКИЙ. ШЕСТЬ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ЖИЛОСЬ ЛУЧШЕ.

      ПРЕКРАСНО СКАЗАНО, ПО-МОЕМУ.
      6 советов, чтобы жилось лучше
      1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка
      Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь с вашим банковским счётом. Уделяйте ему много внимания и старайтесь увеличить свои дивиденды.
      Цель здесь не в том, чтобы способствовать вашему красноречию в спальне или профессиональному успеху и не в том, чтобы превратить вас в светских умников. Цель в том, чтобы дать вам возможность выразить себя как можно полнее и точнее. Одним словом, цель — ваше равновесие. Ибо накопление невыговоренного, невысказанного должным образом может привести к неврозу.
      Чтобы этого избежать, не обязательно превращаться в книжного червя. Надо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда — и книги стихов. Да и вообще книги стоят гораздо меньше, чем один визит к психиатру.
      2. Старайтесь быть добрыми к своим родителям
      Если это звучит слишком похоже на «Почитай отца твоего и мать твою», то прошу прощения. Я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать против них, ибо, по всей вероятности, они умрут раньше вас, так что вы можете избавить себя по крайней мере от этого источника вины, если не горя.
      Если вам необходимо бунтовать со всеми этими «я-не-возьму-у-вас-ни-гроша», бунтуйте против тех, кто не столь легко раним. Родители — слишком близкая мишень (так же, впрочем, как братья, сёстры, жены или мужья). Дистанция такова, что вы не можете промахнуться.
      3. Не полагайтесь на политиков
      Не столько потому, что они неумны или бесчестны, как чаще всего бывает, но из-за масштаба их работы, который слишком велик даже для лучших среди них. Они могут несколько уменьшить социальное зло, но не искоренить его. Каким бы существенным ни было улучшение, с этической точки зрения оно всегда будет пренебрежимо мало, потому что всегда будут те — хотя бы один человек, — кто не получит выгоды от этого улучшения.
      Мир несовершенен. Золотого века никогда не было и не будет. В свете этого — или, скорее, в потёмках — вы должны полагаться на собственную домашнюю стряпню, то есть управлять миром самостоятельно. Но даже в пределах вашего собственного пирога вы должны приготовиться к тому, что вам, по всей вероятности, придётся отведать в равной мере и благодарности и разочарования.
      4. Старайтесь быть скромными Уже и сейчас нас слишком много — и очень скоро будет много больше. Это карабканье на место под солнцем обязательно происходит за счёт других. То, что вам приходится наступать кому-то на ноги, не означает, что вы должны стоять на их плечах. Так что, если вы хотите стать богатыми, или знаменитыми, или и тем и другим, в добрый час, но не отдавайтесь этому целиком.
      Всегда помните, что рядом с вами всегда кто-то есть — ближний. Никто не просит вас любить его, но старайтесь не слишком его беспокоить и не делать ему больно. На худой конец, постарайтесь вспомнить, из какого далека — от звёзд, из глубин Вселенной, возможно, с её противоположного конца — пришла просьба не делать этого, равно как и идея возлюбить ближнего как самого себя. По-видимому, звезды знают больше о силе тяготения, а также и об одиночестве, чем вы; ибо они — глаза желания.
      5. Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы
      Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
      Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за её прелести, но и за её трудности. Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом. Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
      6. Умейте прощать
      Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации. Это не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь, что оно станет намного приятнее к тому времени, когда вы его покинете.
      Однако это единственный мир, имеющийся в наличии: альтернативы не существует, а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой. Поэтому старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных.
      То, что делают ваши неприятели, приобретает своё значение или важность от того, как вы на это реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были жёлтым, а не красным светом. Так вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждения. И возможно, вы даже можете спасти этих тупиц от самих себя, ибо перспектива быть забытым короче перспективы быть прощённым. Переключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети, но в ваших силах, по крайней мере, уменьшить её рейтинг.
      Отрывок из речи Бродского в Мичигане
      https://www.facebook.com/profile.php?id=100001762579664

      Доктор Лиза - 1.

      Оригинал взят у artur_s в Доктор Лиза - 1.


      Из моей книги "Повести, рассказы, истории"



      В тесном кафе на главной магазинной улице острова Санторини мы сидели за одним столиком с интересной парой.
      Эти пожилые люди были, как и мы, умотаны жутким пеклом августовского Средиземноморья, сжигающего, казалось, всё живое, что двигалось, стояло, охало от жары на узких улочках, забитых, подобно всем другим местам скопления туристов со всего мира, магазинами и магазинчиками, кафе и кафешками, столами и столиками с разложенными товарами прямо на улице, вьющейся на самой вершине этого необыкновенного островка.





      Когда-то, тысячелетия тому назад, здесь посреди моря торчало жерло вулкана, решившего вдруг извергнуться. Сказано – сделано! Извергся.
      Разнесло всё вокруг.
      Дым и тьма дошли аж до Африки, где, говорят, и стали одной из казней египетских, чтобы отпустил фараон народ мой из рабства.
      И этот взрыв вулкана распополамил остров Санторини так, что выгрыз мощной дугой его скалы, благодаря чему мы и пришвартовались поутру в красивейшей бухте, откуда наверх, в городок Фира можно добраться либо по узкой серпантинной тропе на ишаках, либо пешком по той же тропе, вляпываясь в ишачий помёт, либо на фуникулёре, от верхней станции которого до кафе, где мы присели отдохнуть – рукой подать.

      Flag Counter

      Collapse )

      conversation
      • verola

      Из толстого брюха Киселёва полезли насекомые.


      Переписку Дмитрия Киселёва скачали — всю — 11 ГБ, с 2009 года по апрель 2016. Продают здесь, начальная ставка 33 биткоина. Там всё — внутренние дрязги, механика грязной пропагандисткой кухни, миллионы долларов, которые он за это получает, даже номера кредитных карточек и счетов. Почитала образцы.

      Много сведений жизненных — з
      наете сколько стоит диплом по психиатрии в наши дни, тут жена Киселёва покупает себе — 2000 рублей.

      Что показалось интересным?

      Collapse )
      El Murid

      Второй этап

      Берни Экклстоун сообщил, что был бы рад, если в России проходил не один, как сейчас, а два этапа "Формулы-1". Можно себе представить, как были бы рады потенциальные подрядчики такого внезапного золотого дождя: трасса "Формулы" стоит почти как космодром, так что отпилить от знатного куша можно очень прилично.

      Наши пока в раздумьях - Мутко осторожно сообщил, что "пока" (волшебное слово "пока") Россия не вполне готова переварить такое счастье, но умный Экклстоун общается напрямую с Путиным, что ему какой-то Мутко.



      Россия - страна царских забав и шикарных жестов за счет податного сословия. Стрельба по воронам и кошкам давно ушла в прошлое - сейчас размах куда круче. Так что у Берни есть шанс.

      То, что на средства одного этапа "Формулы" можно построить тысячи детских картингов, а вместо одной Олимпиады - тысячи и десятки тысяч небольших и доступных спортивных объектов, никого не интересует - пыль в глаза такой фигней пустить нельзя, да и распилить на маленьких стадионах можно сущий мизер. То ли дело бесполезные , бессмысленные и беспощадные гига-площадки для барских развлечений.

      Ученые объяснили, почему супруги с годами становятся похожими

      1

      Американские исследователи проверили теорию о том, что мужья и жены со временем становятся похожими друг на друга внешне. Специалисты убедились: этот феномен действительно существует; порой внешнее сходство супругов настолько велико, что их легко принять за братьев и сестер.

      Экспертами были собраны фотографии супругов, живущих вместе 25 лет и более. Затем эти снимки сравнили с теми, которые будущие пары сделали до бракосочетания и в начале совместной жизни. Несложный анализ фотографий подтвердил, что в большинстве случаев мужья и жены за долгие годы брака действительно превращаются едва ли не в копии друг друга.

      Collapse )

      «Формула-1» в Сочи: президент РФ вручил кубок победителю Гран-при России Нико Росбергу

      Сегодня в Сочи завершился четвёртый этап международных кольцевых автогонок «Формула-1».  Победу одержал немец Нико Росберг, выступающий за команду Mercedes. Кубок победителю Гран-при России вручил президент РФ Владимир Путин, который позже пообщался как с чемпионом, так и с организаторами мероприятия и главой управляющей компании «Формулы-1» Берни Экклстоуном.



      Нико Росберг, победитель гонки, о сегодняшнем дне:
      «Потрясающий уик-энд! Машина была великолепна в квалификации и в гонке. Я очень-очень рад, спасибо всем большое! В России растет интерес к Формуле-1, приятно видеть на трибунах 60 тысяч болельщиков!»

      Collapse )

      По-моему, это для всех...

      Автор - justvitek. Это цитата этого сообщения
      10 заповедей той, кто знает себе цену

      1. Никогда не спорь с идиотом – он опустит тебя до своего уровня, а потом задавит опытом.

      2. Никогда не кидай в человека грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется.

      3. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое.

      4. Никогда не говори: «Я ошиблась», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось…»

      5. Никогда не роняй достоинство, но если все же уронила, сделай вид, что оно не твоё.

      6. Никогда не забывай, что ездят только на том, кто сам подставляет свою шею.

      7. Никогда не спорь с мужчинами — они..(см. пункт 1)

      8. Перед тем, как выбрать рыцаря, сделай из себя принцессу — лошадей у него и так хватает.

      9. То, что скрываешь от врага, не торопись сообщать подруге, ибо дружба не длиться вечно.

      10. И главное, помни – если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошиблась!

      4208855_TYN1lAFfC1k (604x453, 37Kb)

      Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

      Получен Код Творца — 379

      Автор - Verchitel22. Это цитата этого сообщения
      Получен Код Творца — 379


      ПОЛУЧЕН КОД ТВОРЦА — 379! Ключ к исцелению, гармонизации и сонастрою с Божественным Эталоном.
      Дорогие друзья! Рада поделиться с вами удивительной новостью и откровением. Очень часто, во время работы с людьми и в практиках, я получаю озарения и подсказки в виде мыслей и образов, когда работаем в потоке Святого Духа, некоторые практики приходят даже во сне.

      Collapse )

      15 САМЫХ РЕДКИХ ПРОФЕССИЙ МИРА

      Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения
      15 САМЫХ РЕДКИХ ПРОФЕССИЙ МИРА

      1. Торговец мечтами
      Почтовый клерк мечтает стать на одну ночь великим актером. Бизнесмен мечтает управлять многотонным составом. Психиатр мечтает за 20 выходных дней познакомиться с 20 девушками из 20 разных стран. Как же сделать их мечты реальностью? Одна из чикагских компаний занимается воплощением в жизнь любых фантазий и желаний своих клиентов. Все что надо это придти в их офис, рассказать, о чем вы мечтаете и заплатить сумму, которую вам назовут специалисты. Однако помните, что минимальная стоимость воплощения мечты составляет 150000 долларов.

      Читать далее »

      Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

      О том, как вложить свои деньги, чтобы не потерять

      Alisa_Basilio

      Знающие люди говорят, что кризис даёт уникальные шансы преумножить свои капиталы. Самые крупные деньги делаются, когда все кругом видят крах и тлен. Паника толпы - лучший источник дохода для умного инвестора.

      Могу подтвердить, беспрецедентно доходных возможностей сейчас навалом. Каждую неделю мне в почту падает с десяток заманчивых предложений. На любой вкус и кошелёк. Выбор широк, словно Обь в половодье. Чему же отдать предпочтение?

      Collapse )

      О том, как и почему малый бизнес терпит большой крах

      SmallBusiness

      У меня есть хорошее известие для тех, кто в курсе грустной статистики про гибель стартапов. Той, которая утверждает, что в первый год разоряются 50% новых предприятий, а за первую пятилетку - 80%, 90% и даже 95% новичков терпят крах. Цифры здесь отличаются только полётом фантазии авторов.

      Так вот, на самом деле всё гораздо интереснее.

      Collapse )

      Полезно знать

      Автор - Ларилорхен. Это цитата этого сообщения
      Это должна знать КАЖДАЯ женщина!

      1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
      2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
      3. Настойка перца горького — маски для роста волос
      4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
      5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
      6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
      7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
      8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
      9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
      10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
      11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
      12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
      13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
      14. Масло чайного дерева — от прыщиков
      15. Борный спирт — от прыщиков
      16. Голубая глина — маски для тела и лица
      17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
      18. Бодяга — от синяков
      19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
      20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
      21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
      22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
      23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
      24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_5518




      Ларилорхен

      Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

      Признаки нехватки витаминов

      Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения
      Признаки нехватки витаминов

      2squQRG1hhg

      Дефицит витамина А:
      сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

      Дефицит витамина В1:

      Читать далее »

      Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

      Красота Байкала

      Автор - Аэлита_54. Это цитата этого сообщения
      Красота Байкала

      Остров Ольхон
      Крупнейший и единственный обитаемый остров озера Байкал. Длина — 71 км, ширина — до 12 км.
      С северо-западным берегом озера образует проливы Малое море и Ольхонские ворота.

                                                                                           Collapse )

      жизнь в черногории, sasha0404, отдых в будве, саша черногория

      О Пасхе и Вербном Воскресении в Черногории

      Черногорцы - очень религиозная нация. У православных отмечаются не только Рождество и Пасха, как у нас, а и другие церковные праздники. К примеру, Слава - день почитания Святого семьи или Бадни дан (Дубовый день / Сочельник) для черногорцев намного важнее, чем Новый год или 8 марта. Я год назад уже рассказывала о том, как они отмечают Пасху - читайте тут. Они аналогично красят яйца, говорят "Христос Васкресе", в ответ - "Ваистину Васкресе!" и ходят в церковь ночью или утром.

      Я не религиозный фанатик и вчера приболела, так что полдня спала, поэтому на ночную службу не решилась. Зато утром посетила сразу две церкви! Правда яиц и пасок не приготовила... Как называется эта церковь - не знаю, находится рядом с рестораном "Kuzina", целое утро слушала перезвон колоколов у себя в квартире, есть короткое видео тут.



      Collapse )

      На первомайском шествии левых сил в Москве задержали 11 человек

      Оригинал взят у novayagazeta в На первомайском шествии левых сил в Москве задержали 11 человек
      В Москве прошло согласованное шествие и первомайский митинг левых и феминистских организаций. В акции, которая состоялась 1 мая вечером на Суворовской площади, приняли участие активисты Российского социалистического движения, анархисты из «Автономного действия», Радужная ассоциация, феминистские группы Femband и «Женский голос» и ЛГБТ-активисты.

      Collapse )

      «В Израиле нет такого понятия, как невозможно»

      Оригинал взят у vkozinsky в «В Израиле нет такого понятия, как невозможно»
      «Я согласен, что в Израиле не существует ничего невозможного, благодаря израильской наглости в хорошем смысле этого слова»

      Реувен Ривлин и члены "Кэйдзай Доюкай"

      Лидеры японского бизнеса приехали в Израиль, как принято говорить в таких случаях, «для обмена опытом»

      Collapse )

      40 способов продуктивно работать

      Оригинал взят у falyosa в 40 способов продуктивно работать
      Оригинал взят у drumsmen в 40 способов продуктивно работать
      Screen Capture #1658

      1. Составьте план работы на день. Придя на работу, не нужно сразу открывать браузер и проверять свой e-mail. Сдержите этот порыв хотя бы в первый час. Как правило, именно в утреннее время не бывает встреч, срочных дел и даже разговоров в курилке. И большинство людей пытаются расслабиться, листая письма или удаляя спам. Потратьте первые 40 минут на составление плана на весь день. Если вы этого не сделаете, то могу сказать со 100%-й уверенностью – вы будете сидеть часа три, просто листая почту и отвечая на письма.

      2. Решайте похожие задачи вместе. К примеру, вы можете выбрать время для звонков, и делать их один за другим. Выделите один час для проверки почты или социальных сетей. После чего не возвращайтесь к ним в течение всего дня.

      3. Мелкие задачи выполняйте во время звонков. Убирайте книги или игрушки детей только в те моменты, когда говорите по телефону. Так вы сможете контролироватьCollapse )

      * 8 качеств выдающихся сотрудников * Как начинать новое дело. 50 пунктов
      * Самые дефицитные профессии в России. Мнения 7 хедхантеров и сводная таблица
      * work - job - emloyment - occupation - position - profession - vocation. разница