July 26th, 2016

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Автор - Viktoria_84. Это цитата этого сообщения
Способы разогнать метаболизм

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир. Минимальное количество калорий потребляемое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.

2. Дробное питание. Следующее, что вы должно помнить – вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип – наелся до отвала, но на целый день, вам не помощник. Во-первых, питаясь подобным образом вы растягиваете свой желудок, а во-вторых чувство голода все равно вас посетит до конца дня, и не раз. Большинство диетологов полагают, что питание должно быть дробным и частым. При увеличении приемов пищи уменьшается ее объем, что позволяет выработать привычку не переедать. При этом желудок не растягивается, как при больших объемах пищи, а уменьшается, что, несомненно, дает только преимущество. Норма для желудка – это пища, объемом с 200 граммовый стакан.

3. Физическая активность. Метаболизм напрямую зависит от количества мышц - чем больше мышц, тем быстрее происходит процесс обмена веществ. Ведь, именно в мышечной массе находятся основные катализаторы сжигания жира в организме. Не ленитесь. Уделяйте больше внимания спорту.

4. Потребляйте больше белковой пищи. Для расщепления белков организму требуется вдвое больше калорий, чем на расщепление углеводов. Добавьте в свой рацион больше белков. Очень хорошо употреблять белки на ужин. Белки содержатся в мясе, курице, рыбе, сыре.

5.Пейте. Не забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происходят процессы обмена веществ. Вода помогает удалить отходы из организма, и регулирует процесс пищеварения. Если вы потребляете мало воды, то это может стать причиной накопления шлаков. Употребляйте не менее 2-х литров жидкости . Это и вода и чаи, свежевыжатые соки, все это ускоряет метаболизм. Еще один совет - пейте охлажденные напитки. На усвоение холодного питья организм расходует больше калорий, чем на усвоение питья горячего. Зеленый чай тоже отлично усиливает обмен веществ. Одна чашка этого напитка ускоряет сжигание калорий на ближайшие 2 часа Пейте черный кофе. Одна чашка кофе без молока на 4 часа ускоряет обмен веществ.

6. Здоровый сон Для нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Во время продолжительного и глубокого вырабатывается гормон роста, который, в свою очередь, влияет на процессы метаболизма. К тому же, организм, не отдохнувший за ночь, и не накопивший нужно количество энергии для жизнедеятельности, начнет искать энергию в другом – в еде.

7. Пряности, такие как имбирь, перец и другие способствую быстрому перевариванию пищи и ускорению метаболизма. Но не стоит налегать на них, если у вас есть проблемы с желудком.

8. Контрастные обливания. Принимайте контрастные души. Чередование холодной и горячей воды действует как термический массаж, а он в свою очередь благотворно влияет на обменные процессы.

9. Не нервничайте. Во время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Если учесть, что стресс может «заедаться» едой, то ситуация усугубляется.

10. Меньше сахара. Уменьшите потребления сахара, он переводит организм в режим хранения жировых запасов.

11. Сауна и баня. Сауна и баня усиливают клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивая свободное дыхание кожи . Горячий пар увеличивает циркуляцию в клетках, открывает кожные поры и восстанавливает и ускоряет обмен веществ.

12. Меньше алкоголя. Алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых показали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать меньше жиров, а больше откладывать в виде жировых запасов.

5640974_eLE9CgSrPlc (604x578, 116Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Простые 10 правил Януша Корчака

Автор - Donnarossa. Это цитата этого сообщения
Простые 10 правил Януша Корчака

«Не нужно считать всех людей мерзавцами»
- сказал он нацистам и остался вместе с детьми
***
Мне посчастливилось прочитать в детстве сказку Я. Корчака "Король Матиуш Первый". Её печатали в детском журнале Пионер. Читала на одном дыхании главу за главой, с нетерпением ожидая следующего выпуска. Кто не читал - прошу вас - найдите и прочтите своим детям и внукам, вам и самим будет интересно, вы не пожалеете. С наилучшими пожеланиями Елена Donnarossa.
***
Януш КорчакПольша подарила миру Януша Корчака - талантливого педагога, писателя и врача. Этот человек жил в соответствии со своими педагогическими принципами и умер, не нарушив их, хотя судьба трижды давала ему шанс на спасение.
 
Во-первых, Корчак не покинул территорию Польши накануне захвата страны нацистскими войсками, не желая бросать обитателей “Дома сирот”. Вместе с интернатом педагог оказался в гетто (Варшава) в 1940 году. Поклонники его таланта могли организовать побег Корчака, однако последний отвергал подобные предложения.
 
В третий раз судьба подбросила шанс на спасение перед отправкой поезда в концлагерь. Когда состав уже был готов отправляться, в вагон вошел нацистский офицер. Он подошёл к Корчаку и спросил:
 
— Это вы Януш Корчак? В детстве я очень любил читать «Короля Матиуша», вашу книгу. Поезд может отправиться и без вас.
— А что будет с детьми?
— Их отвезут в лагерь. Вы свободны. Можете выйти из вагона.
— Нет, я этого не сделаю. Не нужно считать всех людей мерзавцами.
Несколькими днями позже принципиальный педагог погиб в Треблинке вместе со всеми жителями интерната. Свой последний путь в газовую камеру он прошёл, не спуская с рук двоих самых маленьких воспитанников. Корчак рассказывал им сказки, чтобы малыши не успели испугаться. 
Януш
Collapse )

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!

Автор - Хранительница_777. Это цитата этого сообщения
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ! 🔥



Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.

С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека.

Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем.
И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.

🔥 Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.

Унимается боль и про­ходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела.
Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие.

🔥 Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него.

Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях. Пациента надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки.

Амплитуда этого движения — 10-15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно. Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место — зону, в которой у человека существуют серьезные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить!
Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх — до самой макушки.

Ритуал заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10-15 сан­тиметров выше.

🔥Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила.

Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.
______________

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

18 советов по улучшению энергетики дома

Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения
18 советов по улучшению энергетики дома


Сегодня мы просто расскажем о небольших действиях, которые вы можете сделать без особого труда для того, чтобы энергетика в вашем доме стала более приятной, домашней и уютной. • Соблюдать чистоту в доме. Можно еще проводить аэрозольную очистку воздуха (и энергии заодно) – в пульверизатор налить воду и растворить в ней… Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Хрустальный собор – Гарден Гров, Ориндж, Калифорния...

Автор - -Juliana-. Это цитата этого сообщения
Хрустальный собор – Гарден Гров, Ориндж, Калифорния...



В небольшом калифорнийском городке Гарден Гроув (Garden Grove) находится уникальная мегацерковь, непохожая ни на одну другую в мире - Хрустальный собор (The Crystal Cathedral). Он почти полностью сделан из стекла, а по форме похож на четырехконечный кристалл. Лишь высокая башня отдаленно напоминает традиционную колокольню. Для его строительства было использовано около 12 тысяч прямоугольных зеркально-стеклянных панелей, соединенных в серебристую конструкцию четырехконечной звезды. Острый шпиль необыкновенной 77-метровой колокольни устремлен в небеса.

Collapse )

Что посмотреть в Праге

Автор - Milendia_Solomarina. Это цитата этого сообщения
Что посмотреть в Праге

В Праге много интересных мест, например  Необычный Музей полиции, Музей коммунизма. Туристы обязательно фотографируются у пороховых ворот, на Карловом мосту а также на фоне Галереи уличного искусства и средневековых улочек Хаммер-центра, где часто проходят ярмарки. Вечером стоит отправиться к поющим фонтанам или в городской театр.

Это фееричное представление на открытом воздухе проходит с участием балета и живого оркестра. С весны до середины осени Поющие фонтаны дают по 4 представления в день, по 40 минут каждое.

Пражский Град на сегодняшний день - центр официальной жизни Чехии. Многоэтажные офисные дома высятся над рекой Влтавой. Резиденция главы правительства занимает самое большое пространство. Здесь дух древности пересекается с современностью.
http://woman7life.ru/wp-content/uploads/2015/11/dostoprimechatelnosti-vaclavskoj-ploshhadi-4.jpg
В Праге одним из самых знаменитых, любимых мест туристов и горожан является Вацлавская площадьрасположенная прямо в центре столицы. Это место, где гармонично сочетаются уникальные старинные постройки с фешенебельными магазинами, ресторанами и офисами. Здесь часто проводятся городские мероприятия, праздничные концерты, всевозможные конкурсы, выставки и фестивали.
Collapse )

17 самых больших и великолепных яхт в мире

Автор - belorys_kh. Это цитата этого сообщения
17 самых больших и великолепных яхт в мире

17 самых больших и великолепных яхт в мире

Boat International, онлайн-журнал о яхтинге, опубликовал список самых больших в мире частных яхт класса люкс. Особенно в списке выделяются первые 17 — их длина варьируется от 123 до внушительных 180 метров. Большая часть из них были построены в этом веке, но старейшая яхта в списке впервые сошла на воду 150 лет назад. Многие яхты в этом списке окутаны ореолом тайны — несмотря на выдающиеся размеры, неизвестно, кто ими владеет.

Collapse )

Стеклянная горка не для слабонервных

Оригинал взят у vepoqinfidal в Стеклянная горка не для слабонервных

Вы бы согласились прокатиться по абсолютно стеклянной горке с этажа на этаж на вершине небоскрёба – на высоте больше 300 метров?

1.

Стеклянная горка не для слабонервных

Эта горка начинается на 70 этаже одного из банковских сооружений в центре Лос-Анджелеса. Её длина – около 14 метров. Создатели клянутся, что горка запросто выдержит двух голубых китов, но от этого она не становится менее страшной.

Collapse )


Зугдиди

Оригинал взят у cyxymu в Зугдиди




Западная Грузия. Зугдиди, в центре города - Ботанический сад.

фото кликабельное, отсюда


И еще, любительское видео поездки молодежи в Западную Грузию


Страсти по макаронам: виды итальянской пасты

Оригинал взят у vadro в Страсти по макаронам: виды итальянской пасты

Итальянская кухня ассоциируется у нас прежде всего с пастой.
О том, сколько на самом деле существует видов пасты, остается только догадываться, но самые основные перечислим сегодня.
Collapse )

Сладкая месть великой княгини

Оригинал взят у bolivar_s в Сладкая месть великой княгини

Сладкая месть великой княгини

Grand_Duchess_Alexandra_Iosifovna

Отомстить мужу, который столько лет открыто изменял, сделав тебя объектом насмешек – признайтесь, для обманутой женщины весьма соблазнительное желание! А если к тому же в твоих жилах течет кровь гордячки Марии Стюарт? Великая княгиня Александра Иосифовна была немкой и плохо говорила по-русски, но с блеском научилась у русских делать все от души: любить так любить, мстить – так мстить!…

Collapse )

Главный орган иммунной системы


Вилочковую железу еще называют тимусом или зобной железой. Она располагается в верхней передней части грудной клетки позади грудины и состоит из двух долей (правой и левой), соединенных рыхлой клетчаткой. Величина ее изменяется с возрастом, достигая максимальной величины 30 – 35 грамм в 16 лет. В 60 лет она уже в три раза меньше, а у людей преклонного возраста, которые умерли не от болезней, а просто от старости, она отсутствует.

Collapse )

Шедевр Ренессанса - Азербайджанский ковер

Оригинал взят у s_tumanskaya в Шедевр Ренессанса - Азербайджанский ковер
Оригинал взят у s_tumanskaya в Шедевр Ренессанса - Азербайджанский ковер
Сколько волнующих моментов - затаенный восторг, удивление, неизвестность и такое неизменное желание разгадать тайну знаков, вплетенных в разноцветное полотно. Вглядываясь в диковинные узоры и любуясь красками, мы редко задумываемся о том, что ковер это еще и билет в музей истории искусств...

XIV век. Средневековая Европа изнемогала от тоски. Богатство уже не приносило былого удовлетворения. Огромные, но холодные замки знати душили владельцев сыростью и нагоняли апатию.



Collapse )


Это простое и дешевое средство легко удалит пятна от йода, масла и травы!

Оригинал взят у sijanie_roz2012 в Это простое и дешевое средство легко удалит пятна от йода, масла и травы!
 
 

  1. Помимо соды и соли хозяйки активно применяют в быту, для чистки нашатырный спирт. Его свойства часто используют для удаления различных пятен и загрязнений. Не зря нашатырь входит в состав многих современных чистящих средств. 2. 25 грамм нашатыря и 5 грамм соли хорошо очищают засаленные места на верхней одежде.Их протирают указанным раствором.… Подробнее

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Венера Милосская: 15 малоизвестных фактов об одной из самых знаменитых статуях Лувра

Оригинал взят у vova_91 в Венера Милосская: 15 малоизвестных фактов об одной из самых знаменитых статуях Лувра
Подавляющему большинству людей Венера Милосская известна, прежде всего, как статуя без рук. И в этом, как считают многие, заключается её главная загадка. Но на самом деле с этой статуей связано куда больше загадок и тайн.

1. Название "Венеры Милосской" вводит в заблуждение
Распространено мнение, что эта статуя изображает греческую богиню любви и красоты. Но греки называли эту богиню Афродитой, а Венера — римское название.

2. Статуя была названа в честь места, где она была обнаружена
8 апреля 1820 года фермер по имени Йоргос Кентротас наткнулся на статую в руинах древнего города на острове Милос.

3. Создание статуи приписывают Александросу Антиохийскому
Скульптор эллинистического периода Александрос, как полагают, вырезал из камня этот шедевр между 130 и 100 годами до н.э. Изначально статуя была найдена с постаментом-плитой, на которой она стояла. Там и была обнаружена надпись о создателе. Впоследствии постамент загадочно пропал.

4. Возможно, статуя изображает не Венеру
Некоторые полагают, что скульптура изображает не Афродиту / Венеру, а Амфитриту — морскую богиню, которая была особенно почитаема на Милосе. Третьи же и вовсе предполагают, что это статуя богини победы Виктории. Также идут споры о том, что у статуи изначально было в руках. Высказываются разные версии, что это могло быть копье или прялка с нитками. Существует даже версия, что это было яблоко, а статуя - Афродита, которая держит в руках награду, врученную ей Парисом, как прекраснейшей богине.

Collapse )

2016-autumn

Новое мобильное приложение ЖЖ

Этот пост пишу со смартфона, наверное впервые для себя! Тут нельзя создать пост с привычным оформлением, катом и т.д. Но можно создать простую заметку с несколькими фото.Это Фицрой в Аргентине ;)

Collapse )

18 советов по улучшению энергетики дома

Оригинал взят у lara060966 в 18 советов по улучшению энергетики дома


Сегодня мы просто расскажем о небольших действиях, которые вы можете сделать без особого труда для того, чтобы энергетика в вашем доме стала более приятной, домашней и уютной. • Соблюдать чистоту в доме. Можно еще проводить аэрозольную очистку воздуха (и энергии заодно) – в пульверизатор налить воду и растворить в ней… Подробнее

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Кто такие цыгане на самом деле

Цыгане остаются одним из самых непонятных и мифологизированных народов на нашей планете — причем такое положение дел сохраняется уже в течение многих сотен лет. В средние века считалось, что романи приходят в город соблазнять жителей, а затем крадут все на свете, включая детей. Мифы ходят и о похотливости женщин этого племени (стоит только взглянуть на традиционные наряды, чтобы понять их ложность). Магия, мистика, отсутствие внятной веры и собственного государства — да кто они такие, на самом деле?

Кто такие цыгане на самом деле

Collapse )


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



via

Ура, вышло новое мобильное приложение LiveJournal!

Оригинал взят у topbloger в Ура, вышло новое мобильное приложение LiveJournal!
Рады сообщить о выходе долгожданного полностью обновленного мобильного приложения LiveJournal!

banner_new_app.png
Новое приложение отличает удобный интерфейс в сочетании с современным дизайном, а также высокая скорость работы – публиковать записи, загружать ленту друзей или делать кросспост в социальные сети теперь удобно и быстро. Свежие посты на Главной станице и из Топа ЖЖ теперь можно читать без авторизации и регистрации – достаточно просто установить приложение. Благодаря кэшированию данных приложение не «вылетает», даже если внезапно пропал интернет, а создавать и редактировать черновики для новых записей можно даже оффлайн.

Загрузите приложение из AppStore бесплатно прямо сейчас.

А в комментариях к этой записи вы можете оставлять отзывы о том, что вам нравится или не нравится в новом приложении. Мы будем очень благодарны за обратную связь!

источник - ru_news 
[2 ссылок 138 комментариев 6000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Суд не станет рассматривать иск бывшего челябинского губернатора

Бывший челябинский губернатор Михаил Юревич подал иск на ЦИК, надеясь на восстановление собственной персоны в списке кандидатов от Российской партии пенсионеров за справедливость, однако Верховный суд отказался даже рассматривать дело .



Ранее ЦИК отказал в регистрации списка одномандатников РППС из-за нарушений, а также в центризбиркоме убрали из партийного списка 42 кандидата, у которых оказались неполадки с документами. Среди этих «счастливчиков», для которых даже банальный сбор справок оказался непосильным трудом, оказался и экс-глава Челябинский области Михаил Юревич. Надо сказать, руководство Партии пенсионеров в лице председателя Евгения Артюха тут же бросилось на защиту Юревича, но это и логично, ведь в лице вычеркнутого Юревича Артюх защищает свой собственный капитал. Едва ли бывший глава региона оказался в партии за свои заслуги, наоборот, если бы этот вопрос решался исключительно по достижениям политика, Юревич никогда не оказался бы ни в одном политическом объединении. Его яркая и красочная биография достаточно известна для того, чтобы питать надежды на справедливое включение его в списки, а также на честные мотивы Артюха.
Collapse )
Вот потому-то Артюх так и бросается фактически голой грудью на защиту Юревича, ведь благодаря ему председатель РППС сможет эту самую голую грудь приодеть, не иначе, как в золото, шёлка и меха.

Помочь Данилу Мызникову

Данил Мызников, 4 года, врожденный порок сердца, спасет эндоваскулярная операция. 199 486 руб.

Внимание!
Цена операции 471 878 руб.
В рамках благотворительного проекта«Мой экватор» собрано 217 576 руб.
Телезрители ГТРК «Белгород» собрали 39 196 руб.
15 620 руб. собрали читатели «Коммерсанта» и rusfond.ru
Не хватает 199 486 руб.

В месяц у сына обнаружили врожденный порок сердца – открытый артериальный проток, поставили на учет к кардиологу. Данил развивался нормально, и мы надеялись, что проток закроется сам. Но этого не произошло – наоборот, к году проток увеличился вдвое, началась тахикардия. Нас лечили в областной больнице, поначалу Данил чувствовал себя лучше. А в последнее время стал часто болеть, быстро устает. Врачи сказали, что необходима операция и ее можно провести щадящим способом, без вскрытия грудной клетки. Но оплатить операцию мы не в состоянии, зарплаты у нас с мужем скромные. Анна Мызникова, Белгородская область.

22.07.2016

Заместитель главного врача по кардиохирургической помощи Белгородской областной клинической больницы Святителя Иоасафа Игорь Коваленко: «Данил растет, возрастает и нагрузка на сердце. Дефект надо закрыть эндоваскулярно. Мальчик быстро восстановится и сможет нормально развиваться».
wa

Двадцать мифов о Японии

Наши знания об Японии и ее народе содержат часто больше необоснованных мифов и легенд, чем правды. Данная страничка предназначена прежде всего для того, чтобы попытаться развеять некоторые из этих мифов и приблизить вас к Японии как она есть, а не как вы привыкли ее себе представлять.

Миф первый: Японцы узкоглазы и косоглазы

Хаясибара МэгумиМириам СируаСлева и справа приведены фотографии двух девушек: японской актрисы и певицы Хаясибары Мэгуми и американской актрисы Мириам Сируа. Обе они участвовали в озвучании ТВ-сериала "Ranma 1/2", соответственно, в японской и американской версиях. Хаясибара играла Саотомэ Рамму-девушку, а Сируа - Тэндо Аканэ. На этих двух фотографиях четко видна разница между европеоидным и монголоидным типом лица. Также хорошо видно, что размер глаз у обеих девушек абсолютно одинаков.

Иллюзия меньшего размера возникает потому, что у представителей монголоидных расы есть так называемая "монголоидная складка верхнего века", заполняющее "пустое" пространство глазницы. Однако при этом сама глазница у монголоидов больше, чем у европеоидов, так что, поскольку европеоиды привыкли к другому соотношению размеров глаза и глазницы, а размер последней мы (европеоиды) привыкли считать постоянным, то у нас и возникает ощущение, что глаза у монголоидов уже, чем у европеоидов. Но это не более чем оптический обман, кстати, характерный только для ощущений европеоидов. Сами японцы не воспринимают европейские глаза как более широкие.

Аналогичный оптический обман происходит и с "косоглазием". Это тоже оптический обман, связанный с тем, что у монголоидов менее выдающийся нос, а европеоиды привыкли мысленно "привязывать" глаза к носу. Поскольку у монголоидов нос "начинается" ниже, то нам и кажется, что глаза несколько скошены.

Миф второй: Япония - маленькая страна

Все относительно. Территория Японии - 377 тыс. кв. км. Это больше, чем, скажем, территория объединенной Германии, и почти эквивалентно территории Италии. Население Японии (125 млн. человек) лишь немногим меньше населения России. С политической точки зрения Япония всегда была сильнейшим государством Дальнего Востока, даже более сильным, чем погрязший во внутренних конфликтах Китай. Природа Японии также весьма разнообразна - это далеко не только мегаполисы вроде Токио, но и леса, поля, реки и горы. Кстати 51% территории Японии - леса. Это больший профент чем в Финляндии.


Collapse )

ФСБ опубликовала образец справки о пенсии для осведомителей

Федеральная служба безопасности (ФСБ) опубликовала образец справки, по которой гражданам, сотрудничающим со спецслужбой, будут начислять стаж и, соответственно, пенсию. На публикацию документа на федеральном портале проектов нормативных правовых актов обратила внимание «Медуза».
Для получения такой справки гражданину нужно будет написать заявление в орган ФСБ, с которым он сотрудничал или сотрудничает по контракту или же в территориальный орган безопасности по месту жительства (месту пребывания). После этого ФСБ отправит справку в Пенсионный фонд, соблюдая при этом требования секретного делопроизводства.

Сейчас документ находится на этапе общественного обсуждения. Оно продлится до 9 августа.

Проект приказа подготовили в соответствии с федеральным законом «Об оперативно-розыскной деятельности». В июле 2015 года в документ внесли дополнения. В ч.6 ст.18 говорится, что граждане, которые в качестве основной работы сотрудничают со спецслужбой по контракту и занимаются оперативно-розыскной деятельностью, имеют право на получение пенсии в соответствии
с законом.https://tvrain.ru/news/fsb_spravka-414104/

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

Автор - udacha001. Это цитата этого сообщения
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!






1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!

5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.

7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Неукротимое стремление к совершенству

Автор - ВК2. Это цитата этого сообщения
Неукротимое стремление к совершенству.

митяев.jpg

Среди всех известных бардов Олег Митяев, биография которого теперь связана с Москвой, стоит как-то особняком. Во-первых, он очень популярен, причем не только у поклонников авторской песни – его, без преувеличения, знают все. А во-вторых, количество песен, написанных им, очень велико, а исполняют их, кроме него самого, любимые певцы – Валерия и Сергей Безруков, Шуфутинский и Лолита. Клипы песен «Крепитесь, люди! Скоро лето!» и «Лето – это маленькая жизнь» и сейчас показывают по телевизору, а было время, когда они вообще не сходили с экранов, занимая первые строчки в рейтингах популярности. Что уж говорить о песне «С добрым утром, любимая!»

Collapse )

Пышки-малышки

Автор - Таня_Кононенко. Это цитата этого сообщения
Пышки-малышки

Пышки-малышки

Ингредиенты:
-Кефир — 250 г
-Сахар — 5 ст. л.
-Сода — 1 ч. л. без горки
-Соль — 0,5 ч. л.
-Растительное масло — 2 ст. л.
-Яйцо — 1 шт.
-Мука — 4 стакана
-Ванилин — 1 пакетик

Приготовление:
1. Муку просеять с ванилином.
2. Кефир смешать с содой, дать постоять 10 минут.
3. Яйцо взбить с солью и сахаром, добавить масло. Еще раз хорошо размешать.
4. Яичную смесь соединить с кефиром. Аккуратно смешать.
5. Понемногу добавлять муку и мешать. Муки может уйти чуть меньше или чуть больше.
6. Тесто не должно быть тяжелым. Если сильно липнет к рукам, смажьте его растительным маслом.
7. Рабочую поверхность присыпать мукой, раскатать тесто толщиной примерно 2 см. Формочками вырезать фигурки. Если формочек нет, сделайте как я — стаканом вырежьте кружки и сделайте надрезы с 4 сторон, не доходя до середины. В процессе жарки получатся цветочки.
8. Обжаривать на растительном масле с 2 сторон, как оладушки. Особенно вкусно кушать такие пышки со сметаной, а также с джемами, вареньем, повидлом.
Приятного аппетита!
IiL6qMnc6bo (604x403, 168Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Самые вкусные соусы

Автор - Leskey. Это цитата этого сообщения
Самые вкусные соусы

Самые вкусные соусы


1. Сацебели

Ингредиенты:

● Томатная паста (густая) — 200 г
● Вода — 200 г
● Кинза — 2 пуч.
● Чеснок — 4-5 зуб.
● Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
● Уксус (столовый) — 1 ч. л.
● Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
● Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
● Хмели-сунели — 1 ст. л.

Приготовление:

Режем кинзу мелко, добавляем к зелени чеснок, продавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Добавляем воду.Хорошо перемешиваем. И солим. На свой вкус. Запах умопомрачительный, поверьте мне! Всё, наш сацебели готов.
Можете слить его в баночку с завинчивающейся крышкой. В холодильнике может стоять спокойно в течение недели и больше. Каша, мясо, котлеты, макароны,чебуреки, пирожки, даже просто хлеб с этим соусом заиграют радугой вкуса! Единственное, что не любит этот соус - разогрева. Не разогревайте его! Употребляйте только в таком вот "живом" виде.

2. Домашний майонез

Ингредиенты:

● Желток яичный (вареные 2 шт. + 2 шт. сырые) — 4 шт
● Горчица (готовая, у меня домашняя моя, если покупная не острая побольше добавить, по вкусу.) — 1 ч. л.
● Соль (морская, или обычную) — 1 ч. л.
● Сахар — 1 ч. л.
● Масло растительное (можно добавить оливковое, кунжутное масло) — 400 мл
● Сок лимона (свеже выжатый) — 2 ст. л.
● Вода (кипяченая холодная) — 50 мл

Приготовление:

Все продукты, за исключением масел, лимонного сока и воды помещаем в литровую стеклянную банку. На маленьких оборотах взбиваем миксером. Вливаем тоненькой струйкой подсолнечное масло, не переставая взбивать. Вскоре Вы увидите, масса очень загустеет, миксеру будет трудно взбивать, добавим тоненькой струйкой воду. Теперь влить лимонный сок и взбить!Майонез получается очень густой, если Вы любите пожиже, как покупной, добавьте побольше воды! Вливать тоненькой струйкой, не переставая взбивать! И смотрите на результат.Приятного аппетита!!! Заправляем салат и не боимся консервантов, загустителей, стабилизаторов и красителей!

3. Салатная заправка

Ингредиенты:

● Мука — 1 ст. л.
● Порошок горчичный — 2 ч. л.
● Сахар — 4 ч. л.
● Соль — 1/4 ч. л.
● Яйцо — 2 шт
● Уксус (из белого вина, 6%) — 80 мл
● Сливки — 150 мл

Приготовление:

Муку, горчичный порошок, сахар и соль соединить в чашке. Вбить яйца, размешать до однородной массы и ввести уксус. Массу сварить на водяной бане до загустения, постоянно помешивая венчиком. Для этого понадобится 3-4 минуты. Снять с огня и оставить до полного остывания. В остывшую массу ввести сливки (жирность на Ваше усмотрение). Сливки можно частично заменить молоком, но не больше 1-2 ст.л., также можно добавить несколько ложек молока, если соус окажется слишком густым. Попробовать соус на вкус, при надобности добавить несколько капель лимонного сока. Соус должен получиться довольно густым и с насыщенным вкусом. Заправку можно хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике 1-2 недели.

4. Соус «Бешамель»

Ингредиенты:

● Молоко — 250 мл
● Масло сливочное — 20 г
● Мука — 2 ст. л.
● Соль (по вкусу)
● Перец черный (по вкусу)

Приготовление:

В посуду, которая подходит для микроволновой печи, кладем сливочное масло. Ставим в микроволновку секунд на 30-40 на максимальной мощности, масло должно растопиться. Добавляем муку, тщательно размешиваем.В это время наливаем молоко в пиалу и ставим на 2 минуты в микроволновку, доводим молоко до кипения.В смесь муки и масла добавляем по вкусу соль и перец, вливаем горячее молоко.

Тщательно размешиваем. Теперь ставим соус в микроволновку на максимальную мощность на 1 минуту. Вынимаем, перемешиваем. Если хотите, чтобы соус был погуще, можно поставить соус еще на 30 секунд в микроволновку. Перемешать. Соус готов! Его можно подавать к рыбе, мясу, овощам, можно добавить в запеканки и супы-пюре. Очень быстро и вкусно!

5. Кетчуп домашний

Ингредиенты:

● Помидор — 10 кг
● Перец болгарский (красный) — 0,5 кг
● Яблоко (какие будут) — 1 кг
● Лук репчатый — 1 кг
● Перец красный жгучий (наличие и количество по желанию)
● Соль (по вкусу)
● Сахар (обязательно 1 ст, далее по вкусу)
● Уксус (у меня винный) — 4 ст. л.
● Аспирин (в таблетках) — 20 шт

Приготовление:

Яблоки и болгарский перец очищаем от семян, лук чистим, режем все на произвольные (не слишком мелкие) кусочки, кладем в большую кастрюлю. Стручок острого перца не очищаем, просто режем на 2-3 кусочка и тоже кладем в кастрюлю.Туда же режем помидоры, от кожицы не очищаем, вырезаем только место соединения с плодоножкой. Ставим на огонь и варим, пока все продукты не станут мягкими, дольше всего варится в этой смеси лук, так что ориентируемся на него. Можно варить все это вечером, за ночь масса остывает, и утром легко протирается. Дважды. Один раз через большой дуршлаг - чтобы избавиться от шкурок и получить пюре, второй - через мелкое сито, чтобы избавиться от помидорных косточек. Полученное пюре ставим на огонь (если масса очень жидкая, немного увариваем, но не слишком, кетчуп не должен быть густым, как томат-пюре), доводим до кипения и заправляем солью, сахаром, уксусом. В конце добавляем растолченные таблетки аспирина.

Сладость и остроту можно изменять, исходя из вкусовых пристрастий членов семьи. В нашей семье популярен одновременно острый и сладкий кетчуп без дополнительных добавок (по желанию вы можете при кипячении добавить чеснок, какую-нибудь зелень или пряность) Разливаем в бутылки (банки) в горячем виде. Из 10 кг помидоров получилось 7 л кетчупа. Количество конечного продукта зависит от помидоров: мне в этом году попались мясистые, не слишком сочные. Теперь, предваряя могущие возникнуть вопросы, немного об аспирине. Дело в том, что готовый кетчуп в закрытом виде спокойно стоит всю зиму, но стоило открыть бутылку и пользоваться ею в течение нескольких дней, держа ее при этом в холодильнике, и кетчуп начинал "закипать", приходилось его выливать, но из за аспирина брожение прекратилось.

6. Соус к мясным блюдам

Ингредиенты:

● Сметана (домашняя, можно и йогурт) — 200 г
● Цедра лимона — 1 шт
● Сок лимонный — 1 ч. л.
● Чеснок — 5 зуб.
● Имбирь (Корень свежий) — 0,5 ч. л.
● Зелень (пучок петрушки + укроп)
● Соль
● Масло оливковое
● Перец черный (молотый)

Приготовление:

1. Домашнюю сметану хорошо взбить с солью и чeрным молотым перцем.
2. Натереть на мелкой тeрке цедру одного лимона и и имбирь
3. Мелко порубить чеснок , зелень укропа и петрушки.
4. Выжать сок лимона, 1 ч. л.
5. Всe смешать со сметаной , добавить пару капель оливкового масла и ещe раз тщательно перемешать.
6. Украсить веточкой петрушки
7. Очень освежающий, пикантный соус.
screenshot_543 (591x330, 319Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru