July 30th, 2016

Питание для профилактики головных болей: 7 продуктов

Многие из тех, кого мучат частые приступы головной боли, считают, что ничто не в силах им помочь и остановить пульсирующую, изнурительную боль, кроме лекарственных препаратов. Пациенты с хронической мигренью хорошо знают, что питание может провоцировать приступы. Многие продукты и напитки, способны ухудшить здоровье и подтолкнуть развитие головной боли, например:

кофеиносодержащие продукты — кофе, шоколад;
картофельные чипсы и прочие готовые продукты с большим содержанием глутамата натрия;
зрелые сыры, мороженое и прочие молочные продукты и т. д.
Однако профилактика головной боли при помощи диеты возможна. Мы представляем семь продуктов питания, которые способны предотвращать приступы навязчивых и невыносимых головных болей.

Темно-зеленые листовые овощи для профилактики мигрени
Одним из наиболее часто повторяемых советов для профилактики болезней и улучшения здоровья является «мантра»: «Употребляйте больше зелени!»

Данная рекомендация действует и для защиты от мигрени. Эффективня профилактика тяжелой односторонней головной боли и других симптомов, сопровождающих приступ, заключается в том, чтобы разнообразить питание такими темно-зелеными листовыми овощами, как:

шпинат;
капуста;
листья амаранта;
руккола;
зелень свеклы;
салат и пр.

Орехи и семена для улучшения здоровья

Предупредить приступ головной боли поможет горстка ваших любимых орехов. Те, кто страдают от кластерных головных болей и мигрени, имеют более низкие уровни магния, чем люди, не испытывающие их. Недавнее исследование американских ученых показало, что частота приступов мигрени уменьшалась (более, чем на 41%) у тех, кто получал дополнительно препараты магния.

В большей степени дефицит магния провоцирует головные боли у пациентов, у которых уже наблюдается гормональный дисбаланс и, прежде всего, у женщин во время менструальных кровотечений, климакса и т. п. Он может быть связан со снижением уровня эстрогена.
ДАЛЬШЕ: http://formulazdorovya.com/943247623396264920/pitanie-dlya-profilaktiki-golovnyh-bolej-7-produktov/?utm_source=yandex&utm_medium=email&utm_campaign=daily&utm_content=title
призма, Леонид Давыдов

Кто станет новым приволжским полпредом?

Нынешний полпред в Приволжском федеральном округе Михаил Бабич, скорее всего, получит новое назначение - чрезвычайным и полномочным послом на Украине. Известно уже и кто займет его место - это выходец из спецслужб.

0_268b42_f4ff13c2_orig

Начавшаяся на этой неделе череда кадровых перестановок, инициированных в Кремле, еще не завершилась - следующей может стать рокировка в аппарате полномочного представителя президента России в ПФО. Там может появиться новый полпред, в связи с возможной «переброской» Михаила Бабича главой дипмисии на Украине. Наиболее вероятный кандидат на место полномочного представителя президента - Евгений Забарчук, замглавы аппарата правительства РФ.

Collapse )

Города где жителям платят за то, что они в них живут

Оригинал взят у netrmed в Города где жителям платят за то, что они в них живут

7 городов, которые платят жителям за то, что они в них живут


Некоторые города настолько нуждаются в жителях, что привлекают к себе людей при помощи денег!


Предлагаем вашему вниманию список городов, где можно получать приятные суммы ничего не делая.


Collapse )

руки

Как на Тверской убивали урбанизм

- Именем урбанизма, сдавайтесь! - нам всем знаком этот крик. За ним приходят бульдозеры и люди в оранжевых жилетках, Ревзин, благоустройство. Шумная толпа показывает нам, как устроены другие города. И пока мы, разинув рот, смотрим на красоты цивилизации, ловкие люди перетаскивают с места на место бордюры, впаривают нам билет Тройка, сносят малый бизнес, стригут деньги с автомобилистов, а заодно стригут и без того уже лысые газоны. На парадной улице бесконечная как бы Европа с разваливающейся плиткой, а во дворе дома движение Сорок Сороков месит несогласных с постройкой храма в последнем на район хлипком сквере. Урбанизм из всех щелей.

Прекрасное слово - урбанизм - на наших глазах внезапно становится ругательным. Неким почти признаком мошенничества, знакомым каждому, кто хоть раз делал ремонт с жуликоватыми ремонтниками, умеющими объяснять, почему обои отклеились и почему это даже неплохо.

Тверская после реконструкции

Итак, Тверская. В Москве есть главная площадь - Красная. Но нет официально главной улицы. На практике это конечно улица Тверская. Это одна из немногих улиц, идущих от Кремля, идет прямо к Пушкинской, поднимаясь от района Красной площади, и далее ведет к бывшей площади Маяковского ныне Триумфальной. Это первая улица, которую видит турист. По этой улице судят приезжие о Москве и даже о России.

Я не сторонник бесконечных московских реконструкций, когда во всей России очень плохая ситуация с дорогами. Мне кажется, это столичное излишество стоило бы прекратить до времен, пока и в других городах появятся дороги без ям. Но раз уж ремонт начали делать - надо делать его хорошо. Итак, отправимся на Тверскую и посмотрим, что же сделали урбанисты мэрии с главной улицей Москвы.

Мои ожидания от масштабной реконструкции Тверской просты. Поменять один новый бордюр на другой новый бордюр - тут большого ума не нужно. Я рассчитываю, что после реконструкции на Тверской произойдут какие-то осмысленные изменения.
- улица должна стать удобнее для пешеходов (и местных жителей) ...в том числе зимой, в дождь и в жару
- улица должна стать удобнее для автомобилистов и для общественного транспорта
- улица должна стать доступнее для лиц с ограниченными возможностями, особенно для колясочников (а заодно и для мам с детскими колясками), если получится - то хорошо бы чтобы улица была удобна и для слепых
- улица должна стать более зеленой
- внешний вид улицы должен стать лучше с точки зрения туристов
- улица должна стать удобнее для велосипедистов
- сам ремонт должен быть проведен качественно, чтобы все не развалилось уже в первый год эксплуатации

Критерии, как мне кажется, разумные. Начнем.

Тверская для всех начинается как правило с выхода из метро. Это - выход из метро Охотный ряд, а также первый подземный переход под Тверской.

Тверская после реконструкции

Collapse )

Доходный дом Грибкова

Доходный дом малярного подрядчика Михаила Ивановича Грибкова, построен с использованием древнеегипетских мотивов в 1913 году на Петроградской стороне. Автор - инженер Николай Николаевич Никонов, сын известного архитектора Николая Никитича Никонова, построившего в Петербурге множество зданий, сохранившихся до наших времен.

1. Парадная дома выполнена в египетском стиле, с масками фараонов и другими мотивами.


Collapse )

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы быть в курсе событий online.
Добавляйте журнал в друзья, чтобы первыми читать записи.

Как заговорить, приколоть и носить булавку от сглаза


Булавка от сглаза и зависти

Отлично защищать от негатива могут обереги из самых обычных повседневных предметов. Нужно только их правильно носить и уметь заговаривать. Например, булавка, древний предмет туалета, который носили еще шумеры в IV тысячелетии до нашей эры. Так же издавна пришли заговоры и обычаи, помогающие сделать этот обычный предмет мощным оберегом.

Collapse )

Мои твиты

Collapse )

Екатерининский парк Царского села

Оригинал взят у pantv в Екатерининский парк Царского села


Прогулка по Екатерининскому парку...
Про сам парк и его историю я уже писал ТУТ. Не так уж часто я тут гуляю, поэтому обидно было попасть под дождик ))))



[Spoiler (click to open)]Не успели мы приехать и припарковаться, как пошел ливень и сверкнули молнии )))) а ведь на подъезжая изнывали от жары )))
к счастью, потоп длился не долго и скоро дождик стал накрапывать, а затем и вовсе прекратился )))



В парк я люблю входить с тыльной части ))) раньше в ресторан адмиралтейства можно было пройти бесплатно, а теперь уже не пускают без билета )))



Карта парка спертая в инете для удобства ориентировки)))



Правда туалеты на схеме почему-то не все обозначены. Есть еще в Адмиралтействе и рядом с ним и в самом парке несколько ))) например есть рядом с фонтаном собственного садика №30 на схеме.



Этот парк рукотворный. Тут раньше не было водоемов, был только ручей Вангази. Большую часть пейзажного парка занимает Большой пруд, в центре которого на острове расположен павильон «Зал на острову».



Здание садового Адмиралтейства.



Вид на здание с названием Грот.



Парк назван не в честь Екатерины Великой, а в честь Екатерины I (жены Петра I). Своей роскошью и названием он обязан ее дочери - императрице Елизавете Петровне.





Птичек... не жалко... откормленные.









Вода цветет.







Грот. Он пока еще на реставрации.







Виднеется турецкая баня ))) вот где надо Эрдогана принимать. Напротив как раз стоит Чесменская колонна )))









Вид на Камеронову галерею.





Лужи исчезали прямо на глазах )))





Семечки белочка не ест, булку не ест. Только кедровые орешки подавай и то если чищенные.









Геракл )))







О Камероновой галерее которую любила Екатерина Великая я недавно уже писал отдельно, повторяться не буду.
"Камеронова галерея"



Прохожу под садом и галереей.  Вот и Екатерининский дворец.





Дворец был закрыт. Поэтому и очереди нет.



Императрице Елизавете Петровне он понравился не сразу. Дворец строили и перестраивали 6 раз. На солнце он так блестел, что смотреть на него было невозможно. Иностранные гости шутили, что для такой драгоценности не хватает лишь одного - шкатулки. Кому интересно как там внутри. Есть фотки.

"Большой тронный зал" и нюансы его восстановления



Именно Екатерининский дворец, а не Эрмитаж являлся главной парадной резиденцией императоров Российской империи.

























Парадный въезд ко дворцу.









Чаек там ходит немерено )))



О парке завтра еще сделаю продолжение, это только небольшая его часть показана.


Лесная афера в правительстве Иркутской области. Как купить лес по 30 рублей за кубометр…



Во время послания губернатора Законодательному собранию Иркутской области Сергей Левченко заявил о необходимости преобразования Агентства лесного хозяйства в отдельное министерство.

По мнению губернатора, такой шаг способен нормализовать ситуацию с «черными лесорубами» и незаконными вырубками леса.

Простим губернатору его наивность. К счастью для него, в описываемой нами афере он, скорее всего, не участвовал.

По мнению губернатора, пост министра лесного хозяйства должен был занять некто Сергей Шеверда – ныне глава Агентства лесного хозяйства Иркутской области. Назначение и само формирование министерства должно было произойти 1 июня, однако по неизвестным широкой публике причинам оно было перенесено на 15 июня.

28 апреля на сайте госзакупок был объявлен аукцион на вырубку миллиона кубометров леса в год с обеспечением 32 миллиона рублей. Срок подачи заявок — до 12 мая, аукцион должен был состояться 30 мая. Понимающему человеку ясно, что условия для обычной фирмы практически невыполнимы: из 14 дней до начала аукциона больше половины – выходные. А в оставшиеся дни оперативно подготовить документацию и где-то найти свободные 32 миллиона почти нереально.

Collapse )

Ленинград 1965-го

Девушки в коротких юбках, Дворцовая площадь без вездесущих японцев, не пафосный Невский! Снимки просто отличного качества для того времени. Это 1965 год, Советский Союз. Вот фотографии двух девушек. По снимкам и не скажешь, что это 50 лет назад. Или только так в Ленинграде одевались, не осуждали? Как будто сейчас снято, в наше время. 60-е годы — это время духовного подъема, время надежд на светлое будущее и хорошую жизнь.

Ленинград 1965-го

Collapse )


Никакого фотошопа: нереальные снимки Млечного пути

Оригинал взят у grimnir74 в Никакого фотошопа: нереальные снимки Млечного пути


Млечный путь на фоне солончака Уюни. Фотограф: Daniel Kordan. | Фото: boredpanda.com.

Млечный путь на фоне солончака Уюни. Фотограф: Daniel Kordan. | Фото: boredpanda.com.


Известный российский фотограф представил свой новый проект, вызвавший у пользователей настоящий восторг. Он сумел запечатлеть Млечный путь на небосводе, отраженный в гладкой поверхности самого известного солончака Зрелище действительно завораживает.
Collapse )

Какао на плантации в Южной Сулавеси

Район Сулавеси издавна известен, как один из крупнейших регионов производства какао в Азии. Именно за счет этого региона некоторые международные кондитеры надеются увеличить производство какао, чтобы удовлетворить растущий спрос в мире на шоколад.

terraoko-201505133 (1)

Collapse )



via

Когда не знаешь, что сказать - пусть говорят другие

Оригинал взят у belan_olga в Когда не знаешь, что сказать - пусть говорят другие

Зиновий Гердт:

"Почему мы так жили и живем? Ничем не хуже других, ничуть не глупее, а живем так, что стыдно перед всем миром. Я когда думаю об этом, вспоминаю одну историю. Во время войны я лежал в очередном госпитале. И ко мне в палату комсостава из солдатской повадился ходить парень лет двадцати. У него была фамилия Бляхин, я хорошо запомнил. Он писал стихи и носил мне на рецензирование. Эпигонские, под Есенина, про какие-то кабаки, в которых Бляхин никогда не был, да еще написаны эти стихи были на обрывках газет, обоях. Бумаги-то не было. Я говорил: «Бляхин, почему ты пишешь о кабаках, ведь ты воевал, пиши о том, что видел, знаешь…»
Как-то Бляхин приходит: «Ну, старший лейтенант, оставляю вас на неделю, мне рулон обоев принесли, так что сажусь за поэму». И действительно, дней через десять Бляхин появляется с рулоном. Читаю: красным карандашом идет название — «Обелиск». И начинается как-то так, допустим: «Деревья листьями оделись… та-та-та… обелиск». Читаю дальше и глазам своим не верю: в каждой строфе обелиск и ударен не по тому месту. Спрашиваю: «Бляхин, как называется поэма?» Он: «Обелиск». С ударением на «е». «Понимаешь, — говорю, — Бляхин, мне очень жаль, но ужасная ошибочка вышла. Он не обелиск. Он обелиск». Бляхин просто задохнулся: «Да вы что, у меня там двести куплетов, и в каждом обелиск!» Ничего, говорю, нельзя сделать, он никогда не будет обелиском. В общем, расстроенный Бляхин ушел из моей палаты и очень долго, к моей радости, не появлялся.
Понимаете, мне кажется, что мы когда-то очень давно тоже сделали одну, но роковую ошибку. Не по тому месту ударили. Нам показалось скучным жить, как все люди. И мы решили срочно, в кратчайшие сроки соорудить рай на земле. И соорудили ад. И сейчас нет, я убежден, другого выхода, кроме как терпеливо исправлять все двести куплетов. Работать по тем законам, по которым живет весь мир. Я очень боюсь, что новая власть, которую я очень (это честно) уважаю, может поддаться соблазну сделать все побыстрее, в обгон, и опять ударит не по тому месту. А этого делать нельзя. Народ не выдержит, он на грани…"

Из книги "Рыцарь совести"


Прогулка по Новой Зеландии

Оригинал взят у marya_iskysnica в Прогулка по Новой Зеландии

Новая Зеландия — край зеленых холмов и нелетающей чудо-птицы киви. Здесь снималась трилогия «Властелин колец», на севере теплее, чем на юге, а солнце к закату идет против часовой стрелки.

Прогулка по Новой Зеландии

Вылупился. Длительная историческая изоляция и отдалённость от других континентов создали уникальный и во многом неповторимый природный мир островов Новой Зеландии, отличающийся большим количеством эндемичных растений и птиц.

Collapse )


зима3

Венки как произведение искусства

Арт-мастерская «Третi Пiвнi» представила свой новый проект – серию портретов украинок в традиционных национальных головных уборах – венках. Конечно, красота украинских женщин известна во всем мире, но венки, созданные художниками, – это настоящие шедевры, от которых невозможно оторвать глаз!



Collapse )

ПЕЙЗАЖИ У ПРИРОДЫ ЕСТЬ ТРОПИНКИ

Пейзажи природы или природные пейзажи. В картинах художников.

Сегодня я предлагаю вам полюбоваться дремучими лесами с нехожеными тропинками, вековыми соснами, неожиданными солнечными полянками и сонными прудами.

пейзажи природы-01

Тяжело дышать от густого запаха прелой листвы и хвои, и кружится голова от аромата леса. Вокруг кипит невидимая и осторожная жизнь. Пейзажи восхитительны и мир прекрасен! Окружающая природа очаровывает и зовет.

Вдруг, среди первозданной природы, попадётся заброшенный мосток, заросшая травой дорога, давно покинутая людьми сторожка. Где-то далеко и грустно закукует кукушка.
Тропинка зовет, приходят новые, неожиданные, пейзажи.

Collapse )

Доцент журфака МГУ: «В этом году мы набрали инопланетян»

Оригинал взят у bogdan_63 в Доцент журфака МГУ: «В этом году мы набрали инопланетян»
Источник: Уточнение. Статья вышла 02.11.2009 г. в "МК"

ЕГЭ уничтожил наше образование на корню. Это бессовестный обман в национальном масштабе

 
“Нез наю”, “генирал” и “через-чюр” — возможно, именно такое написание слов мы увидим в газетах лет через пять, когда нынешние первокурсники факультета журналистики МГУ получат свои дипломы.
 
Вот такие феноменальные результаты продемонстрировали набранные с помощью ЕГЭ студенты, среди которых есть даже стобалльники. Как и ожидалось, проверочные работы новобранцев в вузах обернулись скандалом.
 
Подробнее об этом рассказала доцент кафедры стилистики русского языка Анастасия Николаева.
 
— Первокурсники журфака только что написали проверочный диктант по русскому языку. Подтвердили ли они оценки, с которыми поступали?
 
— Установочные диктанты для выявления уровня знаний первокурсников мы пишем каждый год. Обычно с ними не справляются 3—4 человека. Но результаты этого года оказались чудовищными.
 
Из 229 первокурсников на страницу текста сделали 8 и меньше ошибок лишь 18%. Остальные 82%, включая 15 стобалльников ЕГЭ, сделали в среднем по 24—25 ошибок. Практически в каждом слове по 3—4 ошибки, искажающие его смысл до неузнаваемости.
 
Collapse )