September 11th, 2018

Мои твиты

Collapse )

Что будет с организмом, если заменить водой все прочие напитки

Screenshot_25

Каждый человек прекрасно понимает, что для организма будет только плюс, если вы откажетесь от кофе, алкоголя и газированных напитком в пользу обычной воды. Только мало кому известно, какую именно пользу он получит и есть ли в этом вообще смысл. Так что же все - таки будет, если вы откажетесь от других напитков и начнете пить больше воды?

Если вы пытаетесь сбросить лишний вес, то у вас будет отличный шанс это сделать. Чтобы сбросить 500г достаточно будет заменить все напитки на воду. Кстати, потеря калорий будет такой же, если бы вы бегали на протяжении трех дней по восемь километров. Также меняя все напитки, вы ускоряете свой обмен веществ, а это прямой путь к стройности и отличному самочувствию.

Когда вы выпиваете стакан воды утром, натощак, то она сразу же запускает ваш обмен веществ. Утром хватит всего пол литра воды, чтобы разогнать метаболизм на двадцать пять процентов.

Вода помогает мозгу увеличить количество и качество его работы. Дело в том, что наш мозг на 75 - 80% состоит из воды, а значит поддерживая баланс воды в организме, вы обеспечиваете его энергетическим запасом, благодаря которым вы концентрируйтесь гораздо лучше.

Когда вы пьете сладкие и алкогольные напитки, то появляется желание съесть что - то, даже если часы показывают позднее время. Если все напитки вы замените на воду, то увидите, как станете есть меньше. Все просто, вода способна подавить аппетит, а это положительно отразиться на вашем весе.

Также, если количество воды в вашем организме увеличится, то тело будет выводить токсины и шлаки быстрее из организма. Обыкновенная вода является естественным фильтром, который избавляет нас от токсинов и продуктов распада, тем самым вода защищает организм от преждевременного старения.

Как считаете, вода способна снизить риск заболеваний? Конечно! При большом количестве потребления воды вы создаете профилактические меры против гипертонии, заболевания мочевой системы и даже онкологический заболеваний. Чтобы облегчить работу сердечно - сосудистой системы и снизить риск ее заболевания, тоже стоит отдавать свое предпочтения обычной воде, а не сладким напиткам и кофе. Дело в том, что когда организм обезвожен, а кофе обезвоживает организм, то кровь становиться более густой, а значит сердцу придется качать ее тяжелее обычного - это повышает риск появления тромбов. Всего пять стаканов чистой воды в день снизят риск сердечного приступа на сорок процентов!
Collapse )
аленка

Как гормоны делают человека счастливым?

1

Все мы слышали выражение «гормоны счастья». Неужели заветное счастье — результат химических процессов? Что же это за гормоны, и как они работают, выясним.

Гормоны счастья — что это?
«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин — это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?
С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке, наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Collapse )

Быстрый шоколадный торт со сметанным кремом

Автор - Ipola. Это цитата этого сообщения


Вкусный шоколадный торт со сметанным кремом (700x365, 312Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ТЕСТА

 

  • 1 ст. молока
  • 2 ст. сахара
  • 3 ст. пшеничной муки
  • 3 яйца
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 3 ст. л. какао-порошка
  • 1 ч. л. ванильного сахара

 

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА

 

 
  • 250 мл сливок любой жирности
  • 1 ст. сахара
  • 250 мл сметаны
  • 250 мл натурального йогурта

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕCollapse )

Астрологический прогноз на неделю с 10 сентября по 16 сентября 2018 года

Автор - light2811. Это цитата этого сообщения

Астрологический прогноз

на неделю с 10 сентября по 16 сентября 2018 года.

 

!


Молодая Луна будет настраивать нас на активность и инициативы. Начатое на этой неделе быстро принесет свои плоды. И в наших делах помогут нам два бисекстиля.

Так, в понедельник и вторник воздействовать на нас будет бисекстиль с участием Солнца, Плутона и Юпитера. Поэтому самые амбициозные и творческие проекты могут принести нам наибольший успех и славу, если мы их начнем в это время.

Благодаря этому влиянию возможны и запоминающиеся события в международной жизни и в политике. Это также успешные дни для решения финансовых вопросов, расширения сфер влияния, научных исследований и открытий всемирной значимости. Вероятно, наши взгляды на жизнь и общество могут претерпеть значимые изменения.

Вторник и среда пошокирует нас – благодаря оппозиции Венеры и Урана. Нас могут удивить наши романтические и дружеские отношения. Может появиться склонность к безрассудной благотворительности или смене имиджа. Ожидается активизация сексуальных «меншинств».

Четверг успокоит романтическую и сексуальную сумятицу и несколько охладит наш пыл. Секстиль Венеры и Сатурна подействует успокоительно и стабилизирующе на наши межличностные отношения, а также на финансы. Вероятен возврат к былым увлечениям и любви.

Пятница отметится оппозицией Меркурия и Нептуна. Контролируйте ваше внимание, не дайте себя обвести вокруг пальца или заговорить зубы. Остерегайтесь обманов, самообманов и лохотронщиков.

Вероятны: повышенная нервозность, нарушения сна и неадекватное восприятие информации. Всю информацию нужно перепроверять. Употребление алкоголя, дурманящих веществ или седативных средств может привести к непредсказуемым последствиям. Снотворные могут не иметь своего действия.

В субботу и воскресенье нам будет помогать второй бисекстиль – с участием Меркурия, Юпитера и Плутона. Это влияние способствует как интеллектуальной деятельности, научным исследования, так и установлению обширных контактов и связей. Вероятны успехи в коммерции, дипломатии и международных контактах.

Дополнительные влияния: квадратура Венеры и Лунных узлов и квадратура Марс – Уран – внесут остроту и непредсказуемость в происходящее. Вероятны экстремальные ситуации, связанные с террористическими актами, проявлением экстремизма и природными катаклизмами.

Возможны аварии в воздухе, угоны самолетов и разгул воздушных стихий. Стоит опасаться энергетических сбоев, аварий на электростанциях с самовозгоранием, химических и радиактивных заражений окружающей среды.

В этой обстановке второй бисекстиль позволит нам быстро и радикально решать наши проблемы, а также – находить помощь и оказывать поддержку.

Помимо этих воздействий на нас постоянно на этой неделе оказывают влияние три важных аспекта:

1. Оппозиция Белой и Черной Лун с участием Кармических Лунных узлов – что напоминание о необходимости определить свою нравственную позицию и сделать духовный выбор.

2. Трин Сатурн – Уран, позволяющий решать трудные жизненные вопросы, сочетая новаторство и обновление с традиционными взглядами и ценным жизненным опытом.

3. Секстиль Плутон – Юпитер – способствующий достижению успеха и завоеванию популярности, а также – расширению мировоззрения и сфер влияния.

Наиболее активны на этой неделе – Овен, Весы, Скорпион, Стрелец, Водолей и Рыбы. Трудности предстоит преодолевать – Овну, Тельцу, Близнецам, Козерогу, Водолею и Рыбам.
 



 

Овен

Внимание - на партнера и гармонизацию отношений! От вашего творческого подхода и искренности выражения чувств будет зависеть не только отношения, но и совместный бюджет.
Вкладывайте свои сбережения в укрепление здоровья и модернизацию текущих процессов.
Будьте открыты и дипломатичны в отношениях – 10, 11 и 12 сентября.
Правильно распределяйте совместные финансовые потоки – 13 и 14 сентября.
 

Гороскоп Телец

Телец

Нежданно-негаданно – но может нагрянуть любовь, дружба и непредвиденные события в партнерских отношениях. Может поступить оригинальное предложение с заключением договора или щедрая спонсорская поддержка. Используйте эти новые шансы для самореализации.
Заботьтесь о своем здоровье – 10, 11 и 12 сентября.
Будьте готовы к сюрпризам в партнерствах – 12, 13 и 14 сентября.
 

Гороскоп Близнецы

Близнецы

Любовь и творческое вдохновение, а также педагогический порыв на этой неделе загрузят вас по полной! Используйте ваши организаторские способности и интеллектуальный потенциал, чтобы правильно перераспределить функции и нагрузки на своих подопечных и подчиненных.
Ощутите творческий порыв и вдохновение – 10, 11 и 12 сентября.
Договоритесь о перераспределении функций с партнером и подчиненными – с 13 по 16 сентября.
 

Гороскоп Рак

Рак

Наконец-то вы добрались до того момента, когда у вас есть возможность преобразовать родное жилище и насладиться обществом детей и любимого человека. Будьте щедры с теми, кого любите и окружите защитой и заботой нуждающихся. Не забудьте об укреплении здоровья и отдыхе –
Особенно - 15 и 16 сентября.
Любите, воспитывайте и окружайте заботой – 13 и 14 сентября.
 

Гороскоп Лев

Лев

Поездки, бизнес и общение все отойдет на задний план и уступит место семье, воспитанию домочадцев и детей и любовным утехам. Неделя благоприятна для вложения финансов в дела семейные, а также – для творческой самореализации и обретения счастья в кругу семьи.
Общайтесь и решайте бизнес-проблемы – 10, 11 и 12 сентября.
С 13 сентября – посвятите себя семье, любимому человеку и детям, а также творческой самореализации.
 

Гороскоп Дева

Дева

Для вас откроют исключительные перспективы в развитии личного бизнеса или самореализации в интеллектуальном творчестве и сфере образования. Вероятнее всего, это решит и ваши финансовые проблемы, и даст возможность разобраться в семейных делах и обстоятельствах.
Решайте финансовые проблемы – интеллектуально и предприимчиво – 10, 11 и 12 сентября.
Двигайте бизнес вперед и вширь – 13 и 14 сентября.
 

Гороскоп Весы

Весы

Используйте инициативу и творческий потенциал для решения финансовых вопросов, но не обходите благотворительность и помогайте по мере возможности друзьям. Расширение ваших знаний и оттачивание профессиональных навыков также помогут в материальном отношении.
Проявите творческую инициативу – с 10 по 12 сентября.
С 13 или 14 сентября – уже сможете загрузить свой карман.
 

Гороскоп Скорпион

Скорпион

Вы являетесь самой популярной и значимой фигурой – для родного коллектива и, возможно, для общества в целом. Используйте свою популярность и власть, а также идеологическую позицию для укрепления бюджета и решения финансовых проблем широкого спектра. Все тайное –
Становится явным, в том числе и романы – 10, 11 и 12 сентября.
Реализуйте ваши инициативы – 13 и 14 сентября.
 

Гороскоп Стрелец

Стрелец

Вы почувствуете желание уединиться и скрыться от лишних глаз. И здесь у камелька – обдумать все социальные проблемы, с которыми вы столкнулись, и выработать секретную стратегию. Используйте скрытый потенциал, тайных покровителей и личную магию для достижения успеха –
В делах тайного характера – 13 и 14 сентября
И явно прозрачных проектах – 15 и 16 сентября.
 

Гороскоп Козерог

Козерог

Профессиональная самореализация переместится в социальную сферу и предоставит вам возможность включиться в коллективную жизни и сыграть важную роль в жизни ваших друзей. Вероятен ваш успех и популярность как общественного или политического лидера или спонсора.
Раскройте свой высокий и яркий потенциал на общественном поприще или в политике – 13 и 14 сентября.
Используйте скрытые механизмы для своего успеха и обеспечения безопасности – 15 и 16 сентября.
 

Гороскоп Водолей

Водолей

И куда бы не посылала вас судьба – вы вновь найдете свою цель – заботиться и любить, все отдавая людям. Достигайте цели благородными путями и принимайте помощь окружающих. Раскройте тайники своей души в общественной деятельности, защищая обездоленных.
Расширение возможностей и переход границ вероятны – с 10 по 12 сентября.
Социум и общественная жизнь призовет вас с 12 по 16 сентября.
 

Гороскоп Рыбы

Рыбы

Мистерия дальних связей и финансовых партнерских взаимоотношений опять проиграется на этой неделе. Используйте свои идеологические позиции, знания законов и миропонимание для достижения успеха в партнерствах и укреплении договорной базы. Именно политика и решит все.
В том числе в профессиональной сфере – 15 и 16 сентября.
И с зарубежными партнерами или предприятиями – с 12 по 14 сентября.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Обнаружена неожиданная роль инсулина в работе иммунной системы

Автор - light2811. Это цитата этого сообщения

Обнаружена неожиданная роль инсулина в работе иммунной системы




Специалисты знают о работе инсулина в организме человека если не всё, то очень многое. Во многом это связано с тем, что исследователи всех стран постоянно ведут поиски способов лечения диабета. По этой причине открытие ещё одной роли известного гормона кажется чем-то невероятным. Неужели в ходе этой всеобъемлющей и всесторонней работы можно было бы что-то упустить? Тем не менее именно об этом заявили канадские учёные: они выяснили, что инсулин придаёт иммунной системе необходимый импульс для борьбы с инфекцией.

Как объясняют учёные, у инсулина есть сигнальный путь, который, если его активировать, стимулируют реакцию Т-клеток (Т-лимфоцитов). В результате клетки начинают делиться и выделять вещества цитокины. Речь идёт о белках, которые активируют иммунную систему.

Своевременная и эффективная иммунная реакция защищает организм от смертельных болезней. Она избавляет организм от патогенных микроорганизмов или инфицированных клеток. Иная реакция иммунной системы способна привести к усилению заболеваний.

Учёные не первый год исследуют роль инсулина. Правда, в предыдущих работах изучалось действие гормона на печень, мышечную и жировую ткани. Специалисты изучали, как гормон регулирует уровень сахара в крови и как организм превращает его в энергию. При этом они мало что знали о влиянии инсулина на иммунную систему.

По словам первого автора исследования Сью Цай (Sue Tsai), связь инсулина и иммунной системы не очевидна. Тем не менее канадские учёные захотели изучить подобную связь, поскольку заметили любопытный факт. Люди с диабетом второго типа или с ожирением, а также те, кто имеет высокий риск развития диабета второго типа, плохо реагируют или имеют инсулинорезистентность.

Более ранние работы показали, что иммунные клетки внутри брюшного (абдоминального) жира становятся причиной выделения провоспалительных химических веществ. Последние делают организм менее чувствительным к инсулину.

Собственно, тот факт, что ожирение связано с резистентностью к инсулину, очень заинтересовал учёных. Известно, что тучные люди и мыши с инсулинорезистентностью имеют ослабленную иммунную реакцию. Они также в большей степени подвержены развитию серьёзных инфекций.

Специалисты предположили, что существует некая связь между хроническим воспалением, иммунной дисфункцией и инсулинорезистентностью, в результате чего Т-клетки перестают функционировать должным образом.

В рамках недавней работы учёные захотели понять, как инсулин регулируют функцию Т-клеток и что заставляет их переставать реагировать на гормон, объясняет Цай. Она также отмечает, что Т-клетки были выбраны из-за того, что они играют ключевую роль в самозащите от инфекций.

Учёные использовали генетически модифицированных мышей с Т-клетками, на которых отсутствовали рецепторы инсулина. Таким образом, специалисты имитировали резистентность к гормону.

Затем они наблюдали за тем, что происходило с Т-лимфоцитами животных при различных стрессовых состояниях (например, заражении вирусом гриппа H1N1).

Как рассказывает один из авторов исследования Даниэль Винер (Daniel Winer) из Исследовательского института при Больнице общего профиля Торонто, оказалось, что рецепторы инсулина заставляют Т-клетки ещё больше "разозлиться" и наброситься на патоген с удвоенной силой.

По его словам, рецепторы инсулина или сигнальные молекулы дают иммунной системе своего рода второй пинок, чтобы она начала бороться с инфекцией с помощью наилучшего оружия, которое есть в её арсенале. Без дополнительного стимула от рецептора инсулина Т-клетки не смогли уничтожить такие патогены, как вирус гриппа H1N1.

Как отмечается в пресс-релизе исследования, учёным удалось определить специфический инсулиновый сигнальный путь, который при активации "увеличивает обороты" реакции Т-клеток иммунной системы. В результате эти клетки быстрее делятся и выделяют цитокины.

По мнению авторов работы, их исследование поможет улучшить методы лечения и вакцинацию от множества инфекций, а также впоследствии позволит защитить тех, кто подвержен высокому риску заражения болезнями, – людей с инсулинорезистентностью.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ ДОМА И НА ДАЧЕ

Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье? 

Читать далее:

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Фонтаны столицы...

Автор - solo2012. Это цитата этого сообщения
ВДНХ 017 - копия (350x523, 159Kb)...и сопутствующие им объекты.-Собирают же марки или монеты,-говорила мне мама,-а ты всё беготнёй занимаешься,на месте не посидишь,-В движении жизнь,-твердил я ей в ответ непреложную истину,не обижая и не укоряя её,поэтому стараюсь быть в движении,даже...сидя на одном месте.У каждого человека,наверное,есть своё хобби,будь-то выращивание цветов,овощей на грядке,хотя это больше относится к личному потреблению.Фотографией,рукоделием и строительством могут заниматься одержимые люди,впрочем,и любители не хуже справляются с вышеописанными увлечениями,как выясняется.Я же задумал снять фонтаны столицы,но стоило мне узнать,сколько их в Москве,друзья,и на каком расстоянии друг от друга они расположены,немного поостыл,но от затеи не отступил.Не стал рвать последние волосы на голове и походить на скаковую лошадь на финише с пеной у рта,а взялся за последовательную стратегию,которая и время экономила,коего и так не хватало на всё,но и расходы на транспорт,хотя такая мелочь меня никогда не озадачивала,однако,на мороженое,или лёгкий перекус,данная экономия была бы ценной.Возможно,мало кто знает,что фонтаны появились ещё в царской России,ведь царь Алексей Михайлович был одержим всякого рода заморскими штучками,поэтому первые"водомёты",как их тогда называли,появились благодаря ему.Диковинка,правда,не очень прижилась,поэтому первый общественный фонтан появился в Москве только в 19 столетии,вот такая"беда".)Давайте немного отвлечёмся от исторического экскурса и приступим,собственно говоря,к делу.Постараюсь поменьше комментировать фото,чтобы не отвлекать вас,да и наговорил,поди,с избытком.
Как я уже вам говорил,мои командировки были связаны не только с личными амбициями,но и снабжением,и основана на армейской дружбе-это святое(!).Периодически возвращался,но не для того,чтобы сидеть у компьютера,а просто эмоционально отдохнуть и,как оказалось,с пользой.
Collapse )

Дурная слава «Бандитского Петербурга»: Почему актеры предпочитают не вспоминать о об этом сериале

Автор - taris45. Это цитата этого сообщения
Кадр из сериала *Бандитский Петербург* | Фото: bigpicture.ru

Кадр из сериала *Бандитский Петербург* | Фото: bigpicture.ru

18 лет назад на экраны вышли первые две части сериала «Бандитский Петербург», а затем на протяжении 7 лет выпустили еще 8 частей. Эта криминальная сага о лихих 90-х пользовалась невероятной популярностью у зрителей, а вот актеры, сыгравшие в нем, неохотно говорят о съемках. Из-за того, что в то время с некоторыми из них случились несчастья, а многих в наши дни уже нет в живых, за сериалом закрепилась дурная слава.Collapse )

Красота, сила и грация лошадей

Автор - Сияние_Розы_Жизни. Это цитата этого сообщения
Красота, сила и грация лошадей

Лошади — животные, которые обладают красотой, силой и грацией. Они сильны и энергичны. Лошади могут настолько любить свободу, что очень долгое время их нельзя оседлать. Существует много различных мастей и, естественно, все они красивы, но в этом посте мы нашли вам для просмотра десятку наилучших на всей планете. От них просто невозможно отвести взгляд!

Читать далее:

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru