February 9th, 2021

Мои твиты

  • Пн, 13:15: RT @VictorKvert2008: У заирского людоеда Мобуту была роскошная вилла на Кап Мартене, рядом с Монако. Её конфисковали и виллу купил кошелёк…
  • Пн, 13:15: RT @the_ins_ru: YouTube заблокировал ролик с разговором Алексея Навального со своим отравителем из ФСБ Константином Кудрявцевым https://t.c…
  • Пн, 13:16: RT @advokat_stupin: ⚡️В Саратове задержан депутат Николай Бондаренко. Предварительно на него хотят составить протокол за участие в акции в…
  • Пн, 13:17: RT @GLOBALL78: Они чьих будут менеджеры наёмники? https://t.co/gFCf608TOa
  • Пн, 13:18: RT @WildWildMoscow: Арестованные за митинг устроили митинг в ИВС Сахарово ✊ https://t.co/qQLavgUcvP
  • Пн, 13:18: RT @ViktorGrishin: Роскомнадзор потребовал удалить ролик о невыполненных обещаниях властей. Якобы видео нарушает закон о "защите детей от и…
  • Пн, 13:19: RT @Alex_12Black: Ольга Голодец, отвечавшая в правительстве за борьбу с бедностью, оказалась гражданкой Италии, которую уже более десяти ле…
  • Пн, 13:20: RT @Sandy_mustache: Это, конечно, в очередной раз показывает, во что превратилась наша судебная система, штампующая решения независимо от л…
  • Пн, 13:21: RT @MirovichMedia: А знаете, что сказал бы на суде настоящий ветеран? «Не существует каких-то отдельных «прав ветеранов» или «прав правител…
  • Пн, 13:21: RT @WildWildMoscow: Московские полицейские протоколы начали присылать не только тем, кто ходил на митинги ходил недавно, но и москвичам, ко…
Collapse )

ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ПОСТОЯННО БОЛЕТЬ

Автор - Солнечный__мир. Это цитата этого сообщения
Согласно рекомендации врача-эндокринолога и диетолога Михаила Заботина, после 40 лет нужно отказаться либо минимизировать потребление продуктов, богатых простыми углеводами, солью, а также искусственными компонентами.

Насыщенные простыми углеводами продукты Заботин назвал вредными после 40 лет, если их начинают употреблять регулярно. Диетолог считает нужным отказаться от ежедневного поедания сахара, варенья, меда, сладких напитков, белого хлеба, кондитерских изделий, макарон, молочного шоколада, мороженого.             читать далее

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Продукты для здоровья печени: что входит в правильную корзину.

Автор - Аэлита_54. Это цитата этого сообщения
Продукты для здоровья печени: что входит в правильную корзину

 

 

Печень – это наш второй мозг. Говорить о ней, что она только фильтр – как минимум, несправедливо.

Это я заказываю всякие деревенские продукты.)

Она не только нейтрализует токсины и метаболиты жизненных процессов.

Она накапливает сахар в форме гликогена, синтезирует белки и гормоны, расщепляет отжившие эритроциты.

Собственно, если довести печень до ужасного состояния, весь организм пойдет сыпаться, как домино. Утешает то, что довести ее сложно – и это не быстрый процесс.

Рацион для печени всегда будет стоять на первом месте.

Даже если вы не употребляете алкоголь, она не в безопасности. Токсины даже из душевой воды в больших городах, лекарства, пластик, металлы – все это достается печени.

Принципы формирования рациона для печени.

1. Морепродукты. Многие скажут, что морепродукты загрязнены, но мы уже договорились, что найти и выбрать правильные вполне реально.

Почему они? Таурин и омега-3. Все это работает против окислительного стресса, позитивно влияет на метаболизм жиров в печени. Хорошая профилактика стеатоза. Омега-3 умеют снижать уровень жира в печени.

2. Яйца. Моя любимая тема. Здесь нам интересен холин – это самый сильный детоксифицирующий агент, который снижает уровень жира в печени. Пара яиц в день – прекрасное решение!

А вот при дефиците холина у большинства людей развиваются жировые отложения в печени. Холин даже назначают при стеатозе – вместе с диетой.

                                                                                                                    Collapse )