1. УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ — ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ПРОСТО БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И МЕНЬШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ Помимо режима питания и вида физической активности, есть ещё масса других факторов, которые влияют на метаболизм. Вот лишь некоторые из них: сон, гормональные показатели, работа щитовидной железы, особенности строения организма и так далее. Впрочем, об этом мы ещё поговорим ниже.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
