Существует множество мнений по поводу пользы и вреда от куриных яиц. Говорят, что яйца, а в частности, желтки, приносят вред нашему здоровью. Но мы готовы поспорить!Куриное яйцо — чрезвычайно питательный и полезный продукт. Заботьтесь о своем здоровье и сделайте свое питание ПРАВИЛЬНЫМ!
По мнению диетологов, для достижения цели — правильно питаться, нужно употреблять не менее трех целых яиц каждый день. В их состав входит большое количество необходимых организму витаминов и минералов, а как источник белка — яйца могут перещеголять многие продукты. Аминокислоты в яйцах помогают строению мышц и являются незаменимым помощником в восстановлении тканей.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
